Aromaterapija s sivko med drugim pozitivno vpliva na tesnobo, depresijo, nespečnost

Urejena in spremenjena podoba Marca-Olivierja Jodoina je na voljo na Unsplash

Aromaterapija s sivko je stara praksa, ki je tudi danes postala priljubljena. V osnovi je narejeno iz eteričnega olja sivke, odlična alternativa za uporabo v aromaterapiji s koristmi, ki jih dokazuje znanost.

Po navedbah brazilskega združenja za komplementarno medicino (ABMC) je aromaterapija kurativno zdravljenje, ki uporablja vonj in lastnosti eteričnih olj. Etimologija besede se nanaša na zdravilo za vonj. Aromaterapija je naravno, alternativno, preventivno in tudi kurativno zdravilo.

Ime "sivka" izhaja iz latinske korenine " lavare ", kar dobesedno pomeni "umivanje". Najstarejša uporaba sivke sega v starodavni Egipt. Tam je eterično olje sivke igralo pomembno vlogo v procesu mumifikacije.

Kaj so eterična olja?

V poznejših časih je sivka postala kopel v številnih regijah, vključno s Perzijo, starodavno Grčijo in Rimom. Prebivalci teh regij so verjeli, da sivka pomaga očistiti telo in duha.

Od antičnih časov sivko uporabljajo za zdravljenje številnih različnih bolezni, med drugim:

Težave z duševnim zdravjem
Anksioznost
Nespečnost
Depresija
Glavoboli
Izguba las
Slabost
Akne
Zobobol
Draženje kože
Rak

Domača zdravila za tesnobo po domače in naravno
Zdravilo za zdravljenje bolezni: 18 nasvetov po domače

Aromaterapija

Urejena in spremenjena slika Kelly Sikkema je na voljo na Unsplash

Kaj je aromaterapija in kakšne so njene prednosti?

Aromaterapija je terapevtsko področje, kjer se sivka in njeno eterično olje najbolj uporablja. Njegova dišava naj bi pomagala spodbujati umirjenost, dobro počutje ter zmanjšala stres, tesnobo in morda celo blago bolečino. Študija Journal of Alternative and Complementary Medicine je ugotovila, da lahko lokalna uporaba sivke poleg žajblja in vrtnice zmanjša resnost menstrualnih krčev.

Žajbelj: čemu služi, vrste in koristi
Salvia officinalis: znanstveno dokazane koristi
Kaj je eterično olje bistrenja žajblja
Kaj je menstruacija?

Zmanjša neželene učinke zdravljenja raka

Po podatkih Nacionalnega inštituta za raka lahko aromaterapija z eteričnim oljem sivke pomaga bolnikom pri nadzoru neželenih učinkov zdravljenja raka. Vonj receptorji pošljejo možganom sporočila, ki lahko vplivajo na razpoloženje

Izboljša spanje

Sivka je indicirana za ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti ali drugih motenj spanja. Običajno veje rože ali njenega eteričnega olja ponoči položimo v blazino.

Nespečnost: kaj je to, čaji, zdravila, vzroki in kako končati
Kako hitro spati s 13 nasveti
Ali pasijonka pomirja? Razumeti

Aromaterapevti uporabljajo eterično olje sivke za zdravljenje glavobola, živčnosti in nemira. Masažni terapevti včasih na kožo nanesejo eterično olje sivke, ki lahko deluje kot pomirjevalno sredstvo in sredstvo za spanje. V Nemčiji so sivkin čaj odobrili kot dodatek za zdravljenje motenj spanja, nemira in draženja želodca.

Odkrijte 12 vrst masaž in njihove prednosti

Dobro za kožo in lase

Lokalna uporaba eteričnega olja sivke lahko pomaga pri zdravljenju bolezni, imenovane prezračena alopecija, zaradi katere človeku odpadejo lasje. V študiji, objavljeni v Arhivu za dermatologijo , so ljudje, ki so v sedmih mesecih rast las utrgali eterična olja sivke, timijana, rožmarina in cedre, na območjih, kjer so lasje izpadli. Vendar raziskovalci nikakor niso mogli ugotoviti, katero olje je odgovorno.

Eterično olje sivke nanese na kožo pozitivne rezultate proti ekcemom, aknamam, opeklinam in pleničnim izpuščajem. Eden od načinov njegove uporabe je razredčitev v kokosovem, sezamovem ali olju grozdnih pečk.