Stara navada morda ni tako nedolžna, kot se zdi. Razumeti
Žeja je naravno opozorilo, da telo postaja dehidrirano. Če je pretirana, lahko zdravniki pripeljejo do različnih diagnoz, vendar je v večini primerov žeja običajna reakcija. Ponoči ima veliko ljudi še večjo potrebo po pitju vode, ravno v tistem trenutku največje lenobe. In kakšno rešitev sprejemajo mnogi? Vzemite kozarec vode, da ga pustite na nočni omarici. Zdi se, da ta preprosta praksa ne predstavlja nobene nevarnosti, vendar ni tako. Ne gre za to, da je pitje vode ponoči slabo, toda puščanje kozarca na nočni omarici ponoči je lahko nevarno.
Študija dr. Kellogga Schwaba z Inštituta za vodo na univerzi Johns Hopkins v Združenih državah Amerike je pokazala, da se v kozarcu koncentrira velik kontingent bakterij, ki se skozi noč vse bolj razmnožuje. Pojav se pojavi zaradi hlajenja tekočine pri sobni temperaturi. Večina bakterij se učinkoviteje razmnožuje, ko se okolje ogreje in ko daste usta v kozarec, uganite, kam gredo?
Mnogi verjetno mislijo, da bi bila verjetna rešitev, da namesto kozarca vzamete plastenko iz PET. Te plastenke pa niso primerne za ponovno uporabo ... Tudi njihovi proizvajalci priporočajo odstranjevanje po uporabi.
Steklenice imajo vlažno zaprto notranjost z odličnim stikom z rokami in usti - popolno okolje za razmnoževanje bakterij. Študija 75 vzorcev vode iz steklenic, ki so jih osnovnošolci mesece uporabljali, ne da bi jih kdaj oprali, je pokazala, da ima približno dve tretjini vzorcev vsebnost bakterij nad priporočenimi standardi. Količina fekalnih koliformnih bakterij (bakterij iz blata sesalcev) je bila v desetih vzorcih od 75 preučevanih nad mejo, ki je priporočena. Neoprane steklenice delujejo kot odlično gojišče za bakterije - glejte več v poglavju "Odkrijte nevarnosti ponovne uporabe steklenice za vodo".
No, s temi steklenicami je povezan še en problem: to je bisfenol A (BPA), spojina, ki se uporablja pri proizvodnji plastike in smol. Študija univerze Harvard v ZDA je skupino ljudi, ki so s tem materialom uporabljali plastične steklenice en teden, pokazala, da se je raven BPA v urinu povišala za približno 60%. Druga študija univerze v Cincinnatiju je pokazala, da se je pri pranju steklenic z vročo vodo postopek izpiranja pospešil, kar pomeni, da se je BPA lažje ločil od plastičnega materiala. BPA lahko povzroči številne vrste težav, povezanih s hormoni - več o tem preberite v poglavju "Ali veste, kaj je BPA? Spoznajte in se preprečite".
Zato je najbolje, da v to damo vodo v posebno steklenico, na primer iz stekla ali nerjavečega jekla, ki jo je treba redno čistiti ... Ali pa vstati iz postelje in piti vodo v čistem kozarcu.
