Knjiga "Mišice duše" ponuja ključ do telesne modrosti
Knjiga "Mišica duše - ključ do telesne modrosti", ki jo je izdala Editora Voo in napisala Nuno Cobra Jr., opozarja na to, kaj potrošniška družba počne z našim telesom, in postavlja zastavo "zavestnega treninga" , ki združuje telo, um, čustva in duha.
- Dvajset vaj, ki jih lahko naredite doma ali sami
Poleg tega knjiga odgovarja tudi na vprašanja, kot so: "Zakaj večina ljudi motivacije ne najde v telesni aktivnosti?"; "Ali je sedanji model vključujoča in trajnostna oblika usposabljanja?", In "Kako je" industrija telesa "postala zaveznica debelosti in telesne neaktivnosti, pa naj se to zdi paradoksalno?".
- Kaj je debelost?
- Kaj je sedeči način življenja?
Nuno Cobra Jr., specialist za celostno usposabljanje v kombinaciji s kakovostjo življenja, prinaša to, svojo prvo knjigo, odgovore na ta in druga vprašanja.
Ugotovite, zakaj " hitro usposabljanje " ni primerno za več kot 90% prebivalstva. V tem sistemu je bilo usposabljanje zapakirano in oblikovano v kratkoročni komercialni in prodajni logiki. Trening je postal estetsko področje, v katerem je poudarek na pridobivanju mišic in hujšanju v najkrajšem možnem času. Tudi za ceno metodičnega uničenja telesa. Najpogostejša posledica pri sprejemanju modela " brez bolečine, brez dobička " (brez bolečine, brez dobička) je poškodba ali opustitev telesne dejavnosti.Ta knjiga je opozorilo o tem, kaj je potrošniška družba storila našim telesom. Strateško se je preoblikoval v potrošno blago, »oblačilo«, ki ga uporabljamo kot način za povečanje moči zapeljevanja in družbenega statusa . O telesni kulturi je mogoče razmišljati kot o »kulturi narcizma«, v kateri so posamezniki obsedeni z iluzijami fizične popolnosti, zatrtimi zaradi širjenja podob in potrošništva.
- Joga ima možgansko področje, povezano z debelejšim spominom
- Spoznajte pranajamo , tehniko dihanja joge
Ta model poleg farmacevtske industrije in same fitnes industrije napaja več segmentov, kot so shujševalna industrija, dodatki, estetske klinike, čudežne kirurške tehnike . Skupaj predstavljajo danes velik javnozdravstveni problem.
Telo, o katerem govori metoda Nuno Cobra, je drugega reda: sveto, naravno, uravnoteženo in globoko telo. Telo, tesno povezano z umom, čustvi in duhom, ki postane glavno sredstvo svobode in modrosti. Telo je najpreprostejši in najsvetlejši način za umiritev uma, »jaz«, ki je odgovoren za naša neravnovesja in tesnobe.
»Pozabite skoraj na vse, kar ste se naučili o kondiciji. Predlagam telesno aktivnost, ki je uravnotežena, igriva in prijetna. " - Nuno Cobra ml. V "Mišici duše - ključ do telesne modrosti" je Nuno Cobra ml. predlaga prekinitev sedanjih metod treninga, za katere meni, da so zastarele, in postavitev zastave "celostnega treninga", ki združuje telo, um, čustva in duha. To je trening, ki upošteva vse fizične vrste in spoštuje telesne omejitve vsakega.Ena za drugo
Ta knjiga je del projekta Editora Voo Um por Um Um . Z nakupom izvoda prispevate k usposabljanju Voo in Movimento da Consciente Training, ki promovirata srečanja in usposabljanje za udeležence športne vzgoje, da bi povečali zavest o uravnoteženi in zdravi telesni pripravi.
