Razumejte, čemu služi eterično olje geranije, in preverite, kaj o njem pravijo znanstvene študije

Urejena in spremenjena slika Kelly Sikkema je na voljo na Unsplash

Eterično olje geranije je pridobljeno s parno destilacijo listov Pelargonium graveolens , vrste rastlin, ki izvira iz Južne Afrike, in se uporablja v aromaterapiji zaradi svojih antioksidativnih, baktericidnih, protivnetnih, antiseptičnih in adstringentnih lastnosti.

1. Zdravite akne, dermatitis in drugo vnetno kožo

Pregled študij o eteričnem olju geranije je zaključil, da so zaradi antiseptičnih in protivnetnih lastnosti zaveznik v boju proti aknam, draženju, vnetjem in okužbam na koži, če jih uporabljate lokalno.

18 možnosti domačega zdravila za mozolj

Ena študija je pokazala, da se eterično olje geranije lahko uporablja kot protivnetno zdravilo z malo stranskimi učinki.

2. Dobro za otekanje nog

Ena študija je zaključila, da se eterično olje geranije lahko uporablja za zdravljenje oteklin na nogah, ki jih povzroča edem (zastajanje tekočine). Nekateri dokazi kažejo, da je eterično olje geranije mogoče raztopiti v topli vodi in nanesti na prizadeto regijo.

3. Zdravite nosne rane

Zdravila za zdravljenje raka, pogosto pihanje nosu in suho vreme so dejavniki, ki lahko privedejo do nastanka ranic v nosnem predelu. Ena študija kaže, da je te rane, bolečino, suhost in krvavitev v nosu mogoče zdraviti z eteričnim oljem geranije.

4. Bori se z bakterijskimi okužbami

Eterično olje geranije se lahko bori proti bakterijskim okužbam. Ena študija je ugotovila, da je enako učinkovit kot amoksicilin v boju proti bakterijskim sevom, kot sta Staphylococcus aureus in Listeria monocytogenes , ki škodujejo zdravju.

5. Zmanjša nevroinflamacijo

Nekatere nevrodegenerativne bolezni, kot so Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen in amiotrofična lateralna skleroza (ALS), so povezane z različnimi stopnjami nevroinflamacije.

Ena študija je pokazala, da visoke koncentracije citronelola, sestavnega dela eteričnega olja geranije, zavirajo nastajanje dušikovega oksida, zmanjšujejo vnetje in celično smrt v možganih.

Po mnenju raziskovalcev lahko eterično olje pelargonije koristi ljudem z nevrodegenerativnimi boleznimi, ki vključujejo nevroinflamacijo.

6. Pomaga pri menopavzi in perimenopavzi

Ena študija je pokazala, da je aromaterapija z eteričnim oljem geranije koristna za menoupavzo in perimenuso, ker spodbuja proizvodnjo estrogena.

Zdravilo za menopavzo: sedem naravnih možnosti
Menopavza: simptomi, učinki in vzroki

7. Dobro za stres, tesnobo in depresijo

Aromaterapija je vse bolj priljubljena tudi v bolnišničnih okoljih. Študija porodnic je pokazala, da ima vdihavanje eteričnega olja geranije pomirjujoč učinek, saj lahko zmanjša tesnobo, povezano z zgodnjim porodom.

Drugi dokazi tudi kažejo, da lahko eterično olje geranije spodbudi sprostitev in je zaveznik v boju proti depresiji. Ena študija je preučevala pomirjujoče in antidepresivne učinke eteričnega olja pelargonijeve rože pelargonije in ugotovila, da je učinkovito pri zmanjševanju stresa.

8. Lajša bolečine, ki jih povzroča virus herpesa

Virus herpesa lahko privede do zelo bolečega stanja, ki prizadene živčna vlakna in kožo vzdolž živca.

Ena študija je pokazala, da je lokalna uporaba eteričnega olja geranije v nekaj minutah po nanosu znatno zmanjšala bolečino pri postherpetični nevralgiji. Ti učinki so bili začasni in so po potrebi zahtevali ponovno uporabo.

9. Alergije

Po eni študiji je vsebnost citronelola v eteričnem olju geranije potencialno učinkovita pri zmanjševanju alergijskih reakcij. Lokalna uporaba lahko zmanjša srbenje, ki ga povzročajo alergijske reakcije zaradi protivnetnega delovanja.

9. Zdravljenje ran

Dokazi kažejo, da je eterično olje geranije lahko koristno pri preprečevanju krvavitve majhnih ran. To je lahko posledica učinka pospeševanja strjevanja in krčenja krvnih žil. Njene antibakterijske in antiseptične lastnosti so koristne tudi za zdravljenje.

10. Je zaveznik diabetikov

Eterično olje geranije se v Tuniziji že dolgo uporablja kot ljudsko zdravilo za zmanjšanje hiperglikemije. Ena študija je pokazala, da vsakodnevno peroralno dajanje znatno zniža raven glukoze. Raziskovalci so menili, da je eterično olje geranije lahko koristno pri lajšanju visokega krvnega sladkorja pri ljudeh s sladkorno boleznijo, vendar so navedli tudi, da so potrebne nadaljnje študije.

Ljudje ne bi smeli uživati eteričnega olja geranije. Raziskave na ljudeh so še vedno potrebne, vendar je učinkovita aromaterapija z difuzorjem ali lokalno.

Geranijevo olje vs. olje roza geranije

Eterično olje geranije in eterično olje geranije vrtnice prihajata iz različnih sort rastlinske vrste Pelargonium graveolens. Imajo skoraj enake sestave in lastnosti, zaradi česar so enako koristne za zdravje. Eterično olje vrtnice geranije ima nekoliko bolj cvetlično aromo, podobno kot vrtnice.

Kako uporabljati eterično olje geranije

Eterično olje geranije lahko razredčimo v nosilnem olju (na primer sezamovo olje, kokosovo olje, olje grozdnih pečk) in ga lokalno uporabljamo na koži. Uporabite ga lahko kot lokalno zdravljenje aken ali srbeče kože ali kot masažno olje.

Odkrijte 12 vrst masaž in njihove prednosti

Nekatera nosilna olja lahko pri nanosu na kožo povzročijo alergijsko reakcijo. Pred uporabo preizkusite na majhni površini, da zagotovite, da ne povzroči reakcije.

Pri redčenju eteričnega olja geranije v nosilnem olju je pomembno upoštevati te smernice za redčenje: Za odrasle začnite z mešanjem 15 kapljic eteričnega olja v šestih žličkah nosilnega olja. To ustreza 2,5-odstotni razredčitvi. Za otroke je od tri do šest kapljic eteričnega olja pelargonije v šestih žličkah nosilnega olja varna količina.

Kot aromaterapevtsko zdravljenje lahko eterično olje pelargonije nanesete na papirnate brisače ali tkanine, ki jih ne moti obarvati. Lahko ga postavite tudi v sobni difuzor, da odišavite velik prostor. Obstajajo tudi difuzorji za osebno uporabo, na primer obeski, ki jih lahko napolnite z oljem in navdihujete v gibanju.

Eteričnih olj nikoli ne smete zaužiti.

Neželeni učinki eteričnega olja geranije

Če se eterično olje geranije pravilno uporablja, velja za večino ljudi varno. Nekateri ljudje lahko pri uporabi na koži občutijo izpuščaj ali pekoč občutek. Nikoli ne uporabljajte eteričnega olja neposredno na koži, razen če je razredčeno z nosilnim oljem.

Kje lahko kupim eterično olje geranije

Eterično olje geranije lahko kupite v spletnih trgovinah, na primer na portalu eCycle , ali v fizičnih trgovinah.

Kako narediti geranijevo olje doma

Če imate na voljo nekaj tednov, lahko eterično olje geranije pripravite doma:

Odrežite približno 340 gramov pelargonije;
Majhen, prozoren steklen kozarec do polovice napolnite z olivnim oljem ali sezamom in potopite liste, ki jih popolnoma pokrijejo;
Lonec tesno zaprite in ga za en teden postavite na sončno okno;
Olje precedite z gazo v drugem steklenem kozarcu. Če je mogoče, sestavite liste;
Olju dodajte dodatno zalogo listov sveže pelargonije;
Zaprite novo steklenico in jo pustite teden dni na sončnem oknu;
Te korake nadaljujte vsak teden še tri tedne (skupaj pet tednov);
Eterično olje nalijte v steklenico, ki jo lahko hranite tesno zaprto. Hranite v hladnem in suhem prostoru in uporabite v enem letu.