Eterična olja, ki se uporabljajo v aromaterapiji, prinašajo koristi za zdravje
Urejena in spremenjena slika Chelsea shapouri je na voljo na Unsplash
Eterična olja so snovi, ki jih rastline sintetizirajo, shranijo in sprostijo. Ker so eterična olja v celoti rastlinskega izvora, z aromaterapijo blagodejno vplivajo na zdravje, lahko pomirjajo, spodbujajo, hranijo hrano, zdravijo, razkužujejo in delujejo celo kot insekticid, fungicid, baktericid, repelent in naravno čistilno sredstvo. bodite pozorni na lastnosti posamezne vrste eteričnega olja.
- Kaj je aromaterapija in kakšne so njene prednosti?
Eterična olja se pridobivajo s tehnikami ekstrakcije, kot so hladno stiskanje in različne vrste destilacije. Terpene, ki so hlapne organske spojine (HOS ali HOS), ki jih najdemo v eteričnih oljih, lahko pridobimo iz listov, korenin, semen, plodov, cvetov in debla rastlin.
- Poznati tehnike pridobivanja rastlinskih olj
Terpeni lahko reagirajo z drugimi snovmi ali s seboj in povzročijo druge kemične spojine, kot so mentol, kafra, vitamin A, skvalen, limonen in farnezol. Poleg teh snovi so terpeni zelo reaktivni tudi z drugimi spojinami v ozračju, kot so ozon, nitrati in hidroksidi.
Terpeni predstavljajo najpomembnejši razred kemičnih snovi, ki jih rastline izločajo in izvirajo iz molekule (izoprena), ki jo tvori več ogljikovih vezi. Izraz terpen izvira iz terpentina, ki je smola, pridobljena iz borovih debel, beseda terpena, grškega izvora, pa pomeni prijeten vonj. Vendar terpeni niso prisotni samo v borovih in iglavcih. Najdemo jih med drugim v agrumih (kot je pomaranča), evkaliptusu, grmih vrtnic.
- Kaj so terpeni?
- HLAP: odkrivanje hlapnih organskih spojin
- Ozon: kaj je to?
Prednosti eteričnih olj
Urejena in spremenjena podoba Christin Hume je na voljo na Unsplash
Ker ima večina eteričnih olj terpene v svojih sestavah, so prednosti, ki jih lahko ponudijo številne:
Nekatera eterična olja, kot so evkaliptus, sivka, cimet, timijan in čajno drevo, lahko delujejo antiseptično, protivnetno in antibakterijsko in povzročajo poškodbe celičnih struktur bakterij in gliv, kot sta Escherichia coli in Cândida albicans . Ob izkoriščanju zmogljivosti terpenov, ki so prisotni v eteričnih oljih, je bilo razvitih več naprav s ciljem prečiščevanja in saniranja zraka ter odstranjevanja onesnaževal, ki lahko škodujejo zdravju.
- Eterično olje timijana in koruznega škroba se bori proti Aedes aegypti
Obstajajo tudi izkašljevalne in diuretične lastnosti, ki jih lahko dobimo na primer z uporabo eteričnega olja evkaliptusa. Toda pozor: nikoli ne uporabljajte nobenih zdravil brez zdravniškega nasveta ali aromaterapevta. Eterična olja so naravna, vendar so zdravila, ki lahko povzročijo neželene učinke.
Druge koristi so povezane z učinki na prebavila, ki zmanjšujejo krče in delujejo proti nespečnosti eteričnih olj mete in verbene ter jim dajejo pomirjevalne lastnosti.
- Nespečnost: kaj je to, čaji, zdravila, vzroki in kako končati
Najpogostejša eterična olja in njihove lastnosti
| Eterično olje | lastnosti |
|---|---|
| Rožmarin | Analgetik, antiseptik, protivnetno, stimulativno in tonik |
| Kamilica | Analgetik, antiseptik, protivnetno, zdravilno in tonik |
| Evkaliptus | Analgetik in antiseptik |
| Mint | Analgetik, antiseptik, protivnetno in stimulativno |
| Sivka | Antiseptično, zdravilno, spodbudno in tonik |
| Limona | Antiseptično in protivnetno |
| Melaleuca | Analgetik, antiseptik, protivnetno, zdravilno in tonik |
Možne uporabe eteričnih olj
Zahvaljujoč različni sestavi eteričnih olj lahko nekatere prednosti dosežemo z več aplikacijami, med drugim:
- Aromatizacija okolja;
- V naglici;
- Sporočilo;
- Vdihavanje;
- Čiščenje;
- Lasje;
- Tuš;
- Koža;
- Zaužitje.
Če se želite naučiti, kako jih uporabljati, in nekaj potrebne nege, preberite članek "Eterična olja: popoln vodnik".
Limonene
Slika Stephanie Studer s spremenjeno velikostjo je na voljo na Unsplash
Limonen ali d-limonen lahko štejemo za najpogostejši terpen v naravi. Limonen ima vonj limone in obstaja v sadju, zlasti agrumih. Eterična olja kumine, kopra, nerolija, bergamotke in limone so v glavnem sestavljena iz limonena.
Po podatkih Mednarodne agencije za raziskave raka (Iarc) limonen proizvajajo v Avstraliji, Braziliji, Nemčiji, na Japonskem in v ZDA. Po podatkih Agencije ZDA za varstvo okolja (EPA) se uporablja v industriji kot aditiv za živila, naravna dišava (preberite več o tveganjih sintetičnih dišav), v pijačah, kozmetiki in v zadnjem času kot naravna dišava v insekticidih, repelentih insektov in izdelkov za šolanje psov in mačk.
- Eterično olje limone: spoznajte uporabo in prednosti
A ne pozabite: ne dodajajte jih v hrano brez razlikovanja, saj so eterična olja zelo koncentrirana in čeprav so naravna, lahko povzročijo hude zastrupitve. Izogibajte se zaužitju brez strokovnih navodil.
Uporaba terpena
Po podatkih brazilske Kmetijske raziskovalne korporacije (Embrapa) imajo terpeni velik potencial, da vplivajo na vedenjske, fiziološke in biokemijske funkcije žuželk. To je posledica strupenih, odbojnih in privlačnih lastnosti terpenov na žuželke. Zato se uporabljajo v insekticidih, tako za gospodinjstvo kot v kmetijstvu, v sredstvih proti insektom, razkužilih, fungicidih, topilih, kot je terpentin, industrijskih razmaščevalcih, med drugimi izdelki, kot so nekateri čistilci zraka in razkužila, ki uporabljajo baktericidne lastnosti terpenov za zmanjšanje količine onesnaževal, bakterij in gliv, ki lahko škodujejo našemu zdravju.
Eterično olje citronele lahko uporabite v difuzorju, na primer za preprečevanje komarjev. Vsako eterično olje ima eno ali več funkcij, poiščite strokovno pomoč, če želite izvedeti, kako jih lahko uporabite.
