Oglejte si alternative, ki nadomeščajo zdravila, ki smo jih vajeni jemati, ko čutimo bolečino ali zvišano telesno temperaturo
Dostop do zdravil je danes veliko lažji. Če plačamo malo, lahko kupimo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin, med njimi sta paracetamol (analgetik) in ibuprofen (protivnetno). Težava je v tem, da lahkotnost dostopa povzroči tudi odvisnost, da ne omenjamo, da so ti simptomi naravni za proces zdravljenja našega telesa - vročina je na primer pozitivna reakcija imunskega sistema v boju proti mikroorganizmom, ki povzročajo bolezni.
Druga težava je, da neškodljiv ibuprofen v resnici ni tako neškodljiv in lahko poveča tveganje za srčni zastoj za 31%. Bolj ko se lahko izognete pretiranim zdravilom, zlasti ko gre za protivnetna sredstva, tem bolje za vaše zdravje.
Nekatera zelišča lahko za lajšanje bolečin nadomestijo acetaminofen in ibuprofen. Vedno pa je dobro vedeti: če simptomi ne izginejo, se je treba posvetovati z zdravnikom.
čili
Zdravilni princip popra je kapsaicin, mastna smola, ki deluje kot odličen analgetik, ki zavira sproščanje glavnega nevrotransmiterja, ki spodbuja bolečino, in ga blokira. Poper poveča sproščanje endorfinov in je učinkovit tudi pri zniževanju ravni lipidov v krvi. Poleg tega, da pomaga vzdrževati uravnoteženo raven sladkorja, pomaga tudi pri obnavljanju in obnavljanju poškodovanih tkiv, izboljšuje funkcije želodca in črevesja ter pomaga pri preprečevanju raka. Uporablja se lahko za hujšanje in za lajšanje bolečin pri diabetičnih nevropatijah, osteoartritisu in luskavici.
Ingver
Ingver ima protivnetne učinke boljši od ibuprofena in je tudi naravni antibiotik. Nadzira slabost in bruhanje, glavobol, migreno in pomaga uravnavati prebavni sistem. Blaži artritis, osteoporozo in bolečine v mišicah, poleg tega pa spodbuja imunski sistem. Pomaga pri procesih razstrupljanja hrane, lajša simptome vnetja, se bori proti boleznim koronarnih arterij, ščiti debelo črevo pred rakavimi lezijami in preprečuje nastanek čir na želodcu.
Bela vrba
Vrbje lubje ima analgetične, protivnetne, antipiretične, antikoagulantne, pomirjujoče, adstringentne in razstrupljevalne lastnosti. Običajno se uporablja za lajšanje glavobola (skupaj z mačjim krempljem in janežem, ki ublaži njegov grenak okus), bolečin v mišicah, revmi, menstruaciji, išiasu in fibromialgiji. Ima podoben učinek kot aspirin v primerih vročine in ne povzroča zavrnitve želodca. Je tudi naravno pomirjevalo, saj vas čaj zaspi. Uporablja se lahko tudi za bradavice, kurje oči, rane, opekline, kožne okužbe, vneto grlo in ustne okužbe.
Kurkuma
Kurkuma ima antioksidativne, antiartritične, protivirusne, protitumorske, protivnetne, protiglivične in antibakterijske lastnosti in se lahko bori proti različnim boleznim, kot so Alzheimerjeva bolezen, diabetes, artritis in alergije.
Mačji noht
Vir slike: Zdravstveni nasveti
Mačji krempelj je dekongestiv, baktericid, antimutagen in citostatik, koristen pri zdravljenju rakavih tumorjev. Je tudi učinkovito protivnetno sredstvo za tkiva in živčne končiče. Je razstrupljevalec ledvic in črevesja, je dobro sredstvo za divertikulitis, kolitis, hemoroide, fistule, gastritis, razjede, parazite, neravnovesja črevesne flore in Crohnovo bolezen. Zavira strjevanje in spodbuja imunski sistem, poleg tega pa lajša alergije na kemikalije in cvetni prah, bronhitis in astmo.
A bodite pozorni: zdravilni mačji nohti sta dve vrsti: Uncaria tumentosa in Uncaria guianensis , ki ju ne smemo zamenjati z okrasno rastlino Ficus pumila , ki ji pravimo tudi mačji kremplj, vendar je strupen.
Boswellia
Ta rastlina se lahko uporablja kot protivnetno sredstvo pri revmatoidnem artritisu, Crohnovi bolezni, astmi, alergijah, oteklinah sklepov, jutranji okorelosti pri starejših, zaviranju rakavih celic in ulceroznem kolitisu.
Viri: Bullet Proof, Healthline
