Izpostavljenost plesni je lahko usodna. Razumeti, kaj je in kako to preprečiti

Urejena in spremenjena slika Annie Spratt je na voljo na Unsplash

Plesen, znana tudi kot plesen, je izraz, ki se nanaša na več vrst gliv, ki imajo običajno črno ali zeleno barvo. Najpogostejša vrsta je Stachybotrys chartarum in se običajno pojavlja v vročih in vlažnih prostorih, kot so kopalnice, kuhinje, stranišča, umivalniki, tuši, kleti in kopalne kadi. Plesen pa lahko raste tudi na hrani, lesu, zemlji ali papirju.

Večina gliv, prisotnih v plesni, je toksičnih, kar pomeni, da sproščajo toksine, ki so lahko dražljivi ali bistveno škodljivi za nekatere ljudi in celo povzročajo zastrupitve. Te glive, imenovane mikotoksini, tvorijo glive med razgradnjo hrane v obliki sekundarnih presnovkov, ki niso bistveni za njihovo primarno vzdrževanje, vendar lahko dosežejo druge vrste.

Te spojine dajejo glivam konkurenčno prednost pred drugimi glivami in bakterijami, ki so prisotne v okolju. Skoraj vsi so citotoksični, kar povzroči rupturo celičnih membran in drugih struktur ali moti vitalne procese, kot so sinteza beljakovin in RNA ali DNA.

Kakšni so simptomi zastrupitve s plesnijo?

Mikotoksikoza ali "zastrupitev s plesnijo" lahko prizadene zgornji dihalni sistem s simptomi, kot sta prehlad ali gripa. Toda pri ljudeh z alergijami ali astmo so lahko usodni.

Pogosti simptomi zastrupitve s plesnijo, ki jih imajo ljudje, ki nimajo alergij ali astme, so običajno:

• Kašelj
• sopenje
• Zamašitev nosu
• Srbenje ali rdeče oči
• Srbenje kože

Če imate alergije ali astmo, imate morda hujše oblike teh simptomov ali imate druge resne simptome zaradi plesni, kot so:

• Glavoboli
• Izčrpanost
• Pogost kašelj, zlasti ponoči
• Sinusitis
• Alergijske reakcije
• Bolečina v prsnem košu
• Vročina
• Težave z dihanjem

Dolgotrajna izpostavljenost plesni, tudi če ne povzroči takojšnjih simptomov, lahko povzroči tudi:

• Izguba kapilar
• Anksioznost
• Zmedenost ali izguba spomina
• Otrplost v rokah in nogah
• Bolečine v trebuhu
• Občutljivost na svetlobo
• Povečanje telesne teže brez razloga
• Mišični krči

Izpostavljenost plesni lahko povzroči resne simptome, če imate katerega od naslednjih stanj:

• Sezonske ali kronične alergije
• Posebna alergija na plesen
• Astma
• Cistična fibroza
• Oslabljen imunski sistem
• Kronična obstruktivna pljučna motnja (KOPB)
• Bolezni imunske pomanjkljivosti

Čeprav je lahko škodljivo za vsakogar, je izpostavljenost plesni še posebej škodljiva za majhne otroke. Študija 36 vrst gliv v 289 domovih z osemmesečnimi dojenčki je pokazala, da je verjetno, da bodo dojenčki in otroci, ki so izpostavljeni plesni, kasneje v življenju bolj verjetno razvili astmo.

Kako se diagnosticira zastrupitev s plesnijo?

Zastrupitve s plesnijo ni mogoče vedno diagnosticirati le zaradi najpogostejših simptomov. Morda bodo potrebni krvni testi, alergijski testi in ocene ravni gliv, prisotnih v domu.

Za diagnosticiranje zastrupitve s plesnijo ali alergij lahko zdravnik opravi:

• Krvni test. Zbere vzorec krvi in ​​jo pošlje v laboratorij, da preizkusi reakcijo določenih protiteles v imunskem sistemu na različne vrste gliv. To lahko pomaga pri diagnosticiranju glivičnih alergij in hujših reakcij na plesen, ki lahko kažejo na zastrupitev. Krvni test lahko preveri tudi biotoksine v krvi zaradi izpostavljenosti plesni, kar lahko razkrije tudi zastrupitev.
• Preizkus kože. Zdravnik z iglo nanese na kožo pacienta majhne količine plesni. Če ima območje izpuščaj ali koprivnico, to pomeni, da je oseba alergična.

Kako se zdravi izpostavljenost plesni?

Zdravljenje alergij na plesni in simptomov izpostavljenosti lahko vključuje:

• Nosni spreji ali spiranja. Nosni kortikosteroidi, kot je flutikazon (Flonase), zmanjšujejo vnetje dihalnih poti, ki ga povzročajo glivične alergije. Poleg tega lahko raztopina vroče, destilirane vode in fiziološke raztopine pomagata znebiti nosnih poti glivičnih spor in odstraniti zastoje.
• Antihistaminiki, kot sta cetirizin (Zyrtec) ali loratadin (Claritin), zmanjšajo odziv imunskega sistema in zmanjšajo vnetje dihalnih poti.
• Dekongestivi, kot je psevdoefedrin (Sudafed), pomagajo zmanjšati otekanje zaradi alergijskih reakcij.
• Montelukast (Singulair). Ta peroralna zdravila zmanjšujejo sluz v dihalnih poteh, kar zmanjšuje simptome alergij na plesni in astme.
• Redna izpostavljenost. Zdravnik lahko priporoči redne injekcije z majhnimi količinami alergenov za povečanje imunosti telesa.

Prepoznavanje plesni doma

1. Poiščite grozdaste madeže, zlasti v vročem in vlažnem okolju. Bodite pozorni, če začnete kašljati, kihati ali piskati, ko se vrnete domov - tudi če ne vidite plesni, spor ali mikotoksinov, lahko še vedno povzročajo simptome.
2. Poiščite vzroke za nastanek plesni, kot so puščanje, pomanjkanje prezračevanja, stara hrana, papir ali les.
3. Rešite kakršne koli težave, ki povzročajo rast plesni. Zavrzite vse, kar glivice prizadenejo ali prispevajo k njihovi rasti.

Odstranjevanje plesni od doma

Pridobite čistilec zraka s Hepa filtrom (High Efficiency Particulate Arrestance), saj lahko zadržijo spore glivic. Pokrijte se z oblačili z dolgimi rokavi, masko, rokavicami in škornji ter nanesite na območja doma, prizadeta z belilno plesnijo ali fungicidnim sredstvom. Pustite, da se ta območja posušijo in belilo izhlapi, preden se vrnete na mesto in z razpršilomvsebujejo dve žlici sode bikarbone, razredčene v kozarcu kisa z desetimi kapljicami treh različnih vrst eteričnih olj s fungicidnim delovanjem (lahko eterično olje čajevca, nageljnovih žbic in rožmarina), mešanico razporedite po prizadetih regijah, da okusite kraj . Toda ne pozabite: plesen se bo vrnila, če pogoji, ki povzročajo njen videz, kot so infiltracija, puščanje, pomanjkanje svetlobe in prezračevanje, niso trajno odstranjeni.

Kako preprečiti plesen

• Redno čistite hišo;
• Vrata in okna pustite odprta za prezračevanje, zlasti po izstopu iz tuša ali pri opravljanju drugih nalog, ki povečujejo vlago;
• Uporabite razvlaževalnik zraka, da ohranite relativno vlažnost (RH) pod 50%;
• Uporabite notranji čistilec zraka z visoko učinkovito filtracijo delcev (Hepa) ali v prezračevalni sistem namestite ustrezen filter z visokim izkoristkom;
• Prepričajte se, da so vaši žlebovi čisti in da ne ovirajo odvajanja vode;
• Starih knjig, časopisov ali lesa ne puščajte dlje časa neuporabljenih;
• Ne postavljajte preprog v kopalnice, kuhinje in kleti;
• Ne prezrite puščanja cevi ali vodnih plošč - odpravite jih čim prej;
• Izogibajte se uživanju hrane, ki je bila dlje časa v hladilniku, raje presna hrana.

Ljudje z astmo, alergijami ali boleznimi imunskega sistema so še posebej občutljivi na plesen. Vendar ni težko preprečiti zaraščanja z ohranjanjem nizke notranje vlažnosti in čistim prostorom.

Pazite na majhne madeže plesni in hitro ukrepajte, preden vam rast uide izpod nadzora.

Če menite, da na vaše zdravje vpliva izpostavljenost plesni, poiščite zdravniško pomoč in se pogovorite s svojim alergologom.

---

Prirejeno iz Healthline, PubMed in Wikipedije

---