Voda z okusom je okusna in prinaša koristi za zdravje. Oglejte si neizogibne recepte
Sliko uredila in spremenila Monika Grabkowska, je na voljo na Unsplash
Voda z okusom je okusna, naravna, zdrava pijača in zelo enostavna za pripravo. Aromatizirano vodo lahko pripravimo z aromatičnimi listi, zeliščnimi vejami, koščki, celulozo in sadnimi lupinami. Pri pripravi aromatizirane vode se ne doda sladkor ali sladilo, ki je resnično zdrava osvežitev.
- Šest naravnih sladil brez sintetičnega sladila
Kako narediti aromatizirano vodo
Za pripravo aromatične vode potrebujete le stekleno posodo, sadje, zelišča, liste in vodo.
Recepti z aromatizirano vodo
Voda z okusom bazilike
Urejena in spremenjena podoba Johanna Trascha je na voljo na Unsplash
Voda z aromatizirano baziliko je eden najlažjih receptov z aromatizirano vodo. V vodo morate dodati le nekaj vejic bazilike in pustiti, da ledi 30 minut. Na vsak liter filtrirane vode lahko vstavite deset vejic bazilike s cvetom in vse ostalo. Poleg lahkega in osvežilnega okusa lahko uživate v blagodeti bazilike.
Prednosti bazilike si oglejte v članku: "Bazilika: uporabe, koristi in kako gojiti".
Če doma nimate bazilike, lahko uporabite tudi eterično olje bazilike. A bodite previdni: ker je zelo koncentriran, ga je treba uporabiti malo. Približno kapljica eteričnega olja bazilike na vsaka dva litra filtrirane vode.
- Čaj iz bazilike in drugi recepti za uživanje koristi
Če ne zaužite vejic bazilike po zaužitju vode z okusom, jih pošljite na kompostiranje. Ta postopek bolje razumejte v članku: "Kaj je kompostiranje in kako to storiti".
Če uporabljate eterično olje, posodo zavrzite za recikliranje. Oglejte si zbirna mesta, ki so najbližja vašemu domu, v brezplačnih iskalnikih na portalu eCycle .
Voda z okusom rožmarina
Urejena in spremenjena slika Annie Spratt je na voljo na Unsplash
Tako kot v primeru vode z okusom bazilike lahko uporabite tudi vejice rožmarina s cvetjem in vsem (razen korenin). Če želite pripraviti vodo z okusom rožmarina, dodajte približno tri vejice rožmarina po približno deset centimetrov v en liter filtrirane vode in zamrzujte 30 minut.
Rožmarin je zelo koristen za zdravje in bo vašo vodo naredil okusno, rahlega okusa. Razumevanje lastnosti rožmarina v zadevi: "Rožmarin: koristi in čemu služi". Če doma nimate rožmarina, lahko uporabite eterično olje rožmarina. Ne pozabite pa, da so eterična olja zelo koncentrirana, zato za dva litra filtrirane vode uporabite največ eno kapljico eteričnega olja rožmarina.
- Več o eteričnem olju rožmarina izveste v članku: "Čemu služi eterično olje rožmarina?".
Ne pozabite dodeliti posode za eterično olje za recikliranje in v brezplačnih iskalnikih na portalu eCycle preveriti, katere postaje za recikliranje so najbližje vašemu domu .
Oh, sestavite vejice rožmarina, potem ko zaužijete aromatizirano vodo! Glej tudi "Kako saditi rožmarin?".
Voda z okusom pomaranče in kumare
Urejena in spremenjena slika Ananth Pai je na voljo na spletnem mestu Unsplash. Za pripravo vode z okusom pomaranče potrebujete pomarančo in kumaro. Dobro jih operite, narežite na tanke rezine na zelo eleganten način in jih položite v kozarec z enim litrom filtrirane vode. To zmes pustite eno uro počivati v hladilniku in si lahko pomagate! V tem receptu je mogoče uporabiti tudi eterično olje pomaranče (namesto pomaranče), vendar za dva litra vode uporabite samo eno kapljico.
- Prednosti polne pomaranče in pomarančnega soka
- Kumare: prednosti hranjenja lepote
Voda z limono in ingverjem z okusom
Sliko uredil in spremenil Dominik Martin, na voljo na Unsplash
Voda z okusom limone in ingverja je močna mešanica! To je zato, ker sta limona in ingver čudovita narava, polna koristnih lastnosti za naše zdravje. In vse to temelji na študijah. Za boljše razumevanje te teme si oglejte članke: "Prednosti limone: od zdravja do čistoče" in "Prednosti ingverja in njegovega čaja".
Za pripravo vode z okusom limone in ingverja boste potrebovali polovico limone, narezane na tanke rezine, in kos sveže ingverjeve korenine, narezan tudi na tanke rezine. To zmes pustite eno uro počivati v hladilniku in si pomagajte. Iz teh dveh sestavin lahko uporabite tudi eterično olje, vendar vedno v razmerju ene kapljice na vsaka dva litra filtrirane vode.
Aromatizirana jagodna voda
Urejena in spremenjena slika LJT je na voljo v Unsplash
Jagode so eno izmed najbolj pesticidnih sadežev. Zato, kadar koli je to mogoče, izberite možnosti brez pesticidov, bolj znane kot organske. Če želite izvedeti več o tej temi, si oglejte članek: "Kaj je ekološko kmetijstvo?".
Za pripravo vode z organskimi jagodami boste potrebovali liter filtrirane vode, pet zelo zrelih in svežih jagod in dve vejici mete. Jagode nežno razrežite in pustite, da zmes z vsemi sestavinami počiva cel dan v dobro pokriti stekleni posodi. Voda bo roza in okusna. Še vedno lahko jeste jagode in vejice mete odnesete v kompostnik.
- Domače kompostiranje: kako to narediti in koristi
Voda z okusom jabolka in cimeta
Urejena in spremenjena slika Jaceka Dylaga je na voljo na Unsplash
Jabolko in cimet imata neverjetne lastnosti, zato je njihova aromatizirana voda tako iskana. Če še vedno ne poznate prednosti te mešanice, si oglejte članke: "Spoznajte prednosti jabolka" in "Začimbe in njihove koristi za zdravje".
Za pripravo vode z okusom jabolk in cimeta potrebujete liter filtrirane vode, cimetovo palčko, zeleno jabolko in limono.
Dajte vodo, da se segreva, ne da bi pustila, da doseže raven vrelišča. Medtem jabolko narežemo na koščke. Po vročini vse sestavine prenesemo v vodo in jih pokrijemo deset minut. Pustite, da se ohladi, ga odnesite v hladilnik in počakajte dve uri.
- Kako narediti jabolčni kis
Voda z limonsko travo z okusom
Capim-santo, znan tudi kot limonska trava ali limonska trava (ker jo pogosto zamenjujejo z limonsko travo), je zdravilna rastlina s številnimi koristmi za zdravje in dobro počutje. Čaj Capim-santo ali njegov sok je priporočljiv za zdravljenje nespečnosti in tesnobnih težav, za boj proti vročini in v primeru želodčnih in črevesnih kolik, zaradi svoje razstrupljevalne funkcije pa se uporablja tudi za pripravo aromatizirane vode.Za pripravo vode z okusom limonine trave lahko uporabite:
- 3 karambole;
- 10 vej limonine trave;
- 5 zvezd semen janeža;
- 1 liter ledene vode.
