Zamuda pri menstruaciji: osem možnih razlogov

Zamuda pri menstruaciji ni vedno znak nosečnosti. Spoznajte druge možne vzroke

Urejena in spremenjena podoba Ava Sol, na voljo na Unsplash

Zamuda pri menstruaciji ni vedno razlog za nosečnost. Pogosti vzroki so lahko od hormonskih neravnovesij do resnih zdravstvenih stanj. Toda menstruacija v celoti zakasni v dveh trenutkih ženskega življenja: ko se začne menstruacija in ko nastopi menopavza. Ko telo prehaja skozi prehod, lahko menstrualni ciklus postane nepravilen.

Večina žensk, ki niso dosegle menopavze, ponavadi menstruira vsakih 28 dni. Zdrav menstrualni ciklus pa lahko traja od 21 do 35 dni. Če menstruacija ni v teh mejah, je to morda eden od naslednjih razlogov:

1. Stres

Stres sprošča hormone. Spreminjanje dnevne rutine lahko vpliva na del možganov, ki je odgovoren za uravnavanje menstruacije - hipotalamus. Sčasoma lahko stres povzroči bolezen ali nenadno povečanje ali izgubo teže, kar lahko upočasni menstruacijo.

Če menite, da vam stres morda ovira menstruacijo, poskusite vaditi tehnike sproščanja in spremeniti življenjski slog. Če svojemu režimu dodate več gibanja, vam lahko pomaga, da se vrnete na pravo pot.

2. Nizka telesna teža

Ženske z motnjami hranjenja, kot sta anorexia nervosa ali bulimija, lahko menstruacijo zamujajo. Če tehtate 10% pod normalno višino, lahko spremenite način dela telesa in ustavite ovulacijo. Zdravljenje prehranjevalne motnje in debelost na zdrav način lahko cikel normalizirata. Ženske, ki se ukvarjajo z ekstremnimi vajami, kot so maratonke, imajo lahko tudi zamude.

3. Debelost

Tako kot lahko nizka telesna teža povzroči hormonske spremembe, tudi odvečna teža. Poiščite pomoč pri strokovnjakih za prehrano, da sestavite načrt prehrane in vadbe za uravnavanje menstruacije.

4. Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)

Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je stanje, zaradi katerega telo proizvaja različne hormone. Zaradi tega hormonskega neravnovesja na jajčnikih nastanejo ciste. To lahko povzroči nepravilno ovulacijo ali jo popolnoma ustavi.

Tudi drugi hormoni, na primer inzulin, lahko postanejo neuravnoteženi. To je posledica odpornosti proti insulinu, ki je povezana s PCOS. Zdravljenje je sestavljeno iz zdravljenja simptomov.

5. Kontracepcija

Menstruacija se lahko odloži, ko začnete ali prenehate jemati kontracepcijske tablete. Kontracepcijske tablete vsebujejo hormona estrogen in progestin, ki jajčnikom preprečujeta sproščanje jajčec. Po prenehanju jemanja tablet lahko traja do šest mesecev, da se cikel normalizira. Vstavljeni ali injicirani kontraceptivi lahko spremenijo tudi menstruacijo.

6. Kronične bolezni

Kronične bolezni, kot sta diabetes in celiakija, lahko vplivajo tudi na menstrualni ciklus. Spremembe krvnega sladkorja so povezane s hormonskimi spremembami, zato lahko, čeprav je redka, slabo nadzorovan diabetes povzroči zamudo pri menstruaciji.

Celiakija povzroča vnetja, ki lahko privedejo do poškodbe tankega črevesa, kar lahko prepreči, da bi črevesje absorbiralo bistvena hranila. Zaradi tega menstruacija zamuja.

7. Zgodnja peri-menopavza

Večina žensk začne menopavzo med 45. in 55. letom starosti. Ženske, ki razvijejo simptome okoli 40. leta ali prej, veljajo za zgodnjo peri-menopavzo. To pomeni, da zaloge jajčec zmanjkuje in rezultat bo konec menstruacije.

8. Težave s ščitnico

Prekomerno aktivna ščitnica je lahko vzrok za zapoznelo menstruacijo. Ščitnica uravnava presnovo in vpliva na raven hormonov. Težave s ščitnico je običajno mogoče zdraviti z zdravili. Po zdravljenju se menstruacija normalizira.