Običajno zdravljenje je učinkovito, vendar obstajajo študije o dopolnilnih tehnikah za obvladovanje simptomov revmatoidnega artritisa
Slika Steve Buissinne iz Pixabay
Obstaja več vrst artritisa, vendar veste, kaj je revmatoidni artritis?
Revmatoidni artritis je avtoimunska vnetna bolezen - stanje, ki povzroči, da sistem, ki običajno ščiti telo pred okužbami in boleznimi, stori nasprotno in na koncu napadne telo samo. Med različnimi vrstami artritisa revmatoid napada napade sklepov in povzroča simptome, kot so bolečina, oteklina, okorelost in izguba funkcije sklepov. Vse to povzroči, da mišice, kite in vezi, ki podpirajo sklepe, sčasoma oslabijo. Revmatoidni se razlikuje od drugih vrst artritisa, na primer osteoartritisa, ki je povezan z obrabo hrustanca in je pogostejši v srednjih letih. Vendar imajo vse oblike artritisa glavni skupni vzrok: vnetje.
Ljudje, ki trpijo zaradi artritisa, se zdravijo z zdravilom, znanim kot faktor tumorske nekroze (TNF). Vendar se približno 30% bolnikov ne odzove na zdravilo, zato je treba učinkovito razviti druge možnosti za boj proti artritisu. Enega, ki so ga nedavno odkrili znanstveniki, sestavlja beljakovina, ki deluje kot indikator za določanje, katere bele krvne celice bodo povečale ali zmanjšale vnetje.
Čeprav učinkovitejše tehnike za boj proti simptomom revmatoidnega artritisa še niso razvite, si lahko ogledate priporočena živila in živila, ki niso priporočljiva za ljudi, ki imajo artritis ali ga navadno kupujejo. Ne pozabite: vedno je priporočljivo obiskati zdravnika.
Pomoč za zdravljenje artritisa
Hrana vpliva na primere artritisa, zato so zavezniki pri zdravljenju bolezni. To je zato, ker so nekateri "spodbujevalci vnetja", ki favorizirajo težavo. Stopnja krvnega sladkorja je dejavnik, ki povzroča vnetje; drugo je hrana, ki vsebuje beljakovine, ki lahko povzročajo alergije. Nekateri primeri so kravje mleko, pšenica, kozice, umetna barvila, oreški in arašidi.
Kljub temu obstajajo tudi druge vrste hrane, ki delujejo protivnetno in pomagajo zmanjšati bolečino pri artritisu. Nekateri primeri so ohrovt, borovnica (borovnica), buča, gobe, sezam, konopljina semena, losos in zeleni čaj.
Študija Ameriškega koledža za revmatologijo kaže, da deluje ribje olje, ki vsebuje omega-3 maščobno kislino (hranilo, ki ga telo ne proizvaja in ga je treba pridobiti iz živil, kot so tuna, losos, skuša in laneno seme). kot protivnetno sredstvo in lajša tudi bolečine, ki jih povzroča artritis.
Obstajajo tudi nekatere vrste zelišč, ki delujejo enako kot omega-3. Izvleček kitajske korenine, imenovan Tripterygium wilfordii ali Thunder God Vine , se bori proti vnetjem zaradi revmatoidnega artritisa. Tudi druge štiri vrste zelišč pomagajo v boju proti simptomom revmatoidnega artritisa: koren repinca, kurkuma, ingver in laneno seme, ki je tudi odličen vir omega-3. Obstaja tudi goji jagodičje, ki je kitajsko sadje, ki krepi kosti (ta izdelek lahko dobite s klikom tukaj).
Joga
Čeprav ni nobene dokončne raziskave, ki bi dokazala, da je vadba joge res učinkovita proti artritisu, so zgodnje študije pokazale, da se z izboljšanjem telesne funkcije, moči in prožnosti količina otekanja sklepov zmanjša.Oglejte si video, ki pojasnjuje, kako imeti protivnetno prehrano.
