Čaj iz preslice se že od antične Grčije uporablja kot naravni diuretik
Urejena in spremenjena slika Alesah Villalon je na voljo na Unsplash
Čaj iz preslice je napitek, pripravljen iz rastline z znanstvenim imenom Equisetum arvense . Ta zelnata rastlina je v arktičnih in zmernih predelih severne poloble, ljudje, ki imajo zadrževanje tekočine, pa jo že od antične Grčije uporabljajo kot naravni diuretik.
Preslica, popularno imenovana tudi kopitar in manjši kopitar, izvira iz veliko večje rastline, ki je nastala pred tristo milijoni let. Danes uspeva v Evropi, Severni Ameriki in Kanadi. Njegova stebla v obliki cevi in listi v obliki luske so videti kot križanec med bambusom in praprotjo.
Čemu je namenjena
Očitno je skuša sposobna spodbujati reakcijo v človeškem telesu, ki poveča nastajanje urina. Raziskovalci še vedno ne vedo natančno, kako in zakaj ima ta učinek. Toda študija, ki je primerjala običajni diuretik - hidroklorotiazid - s skušo, je pokazala, da imata oba diuretična učinka, ne da bi povzročila prekomerno izgubo elektrolitov.
Skuša se poleg diuretičnega učinka uporablja tudi za nego kože, nohtov, celjenje ran, osteoporozo in obnovo kosti. Nekateri raziskovalci domnevajo, da so morebitne koristi za zdravje lahko posledica prisotnosti minerala, imenovanega kremen, ki človeškemu telesu pomaga, da shrani kalcij, potreben za oblikovanje močnih kosti, nohtov in las.
Dejavnosti preslice so saponini, flavonoidi, tanini, alkaloidi, različne kisline, smole, vitamin C, lignani in različni minerali, vključno s kalijem, kalcijem, fosforjem, silicijevo kislino in v vodi topne spojine, pridobljene iz silicija. Uporabljeni deli so stebla, ki jih lahko nabiramo pozno poleti in jih uporabljamo v odvarjanju (za grgranje, kopeli in obkladke.
- Šipkovo olje ima dokazane prednosti
- Kaj je vitamin C in kakšen je njegov pomen
- Flavonoidi: kaj so in kakšne koristi imajo
- Devet živil, bogatih s kalcijem, ki niso mlečna
Uporabe
Urejena in spremenjena slika Morgan Sessions je na voljo na Unsplash
V obliki čaja je priporočljivo pripraviti infuzijo ali odvar stebel s 5% (50 gramov skuše na liter vode) in zaužiti med tri in štiri skodelice na dan. Pri hemoroidih je priporočljivo uporabiti 200 mg supozitorij. V obliki tinkture v razmerju 30 gramov skuše na 500 ml žitnega alkohola, zaužitju do žlice na dan ali za lokalno uporabo.
- Hemoroid: kaj je, vzroki, simptomi in kako zdraviti
Suhi ekstrakt lahko zaužijemo od 200 do 500 miligramov na dan; in prašek od enega do dveh gramov pred vsakim obrokom. Kadar je zaželena diuretična aktivnost, mora biti temperatura pripravka nižja (tudi pri pripravi ekstraktov) zaradi prisotnosti termolabilnih snovi; Druge uporabe: Suha stebla lahko uporabimo za poliranje kositra, srebra in lesa; Njegov prah so prodajalci knjig uporabljali tudi za ohranjanje strani starih knjig; Uporablja se tudi v ekološkem kmetijstvu kot pomoč pri zatiranju škodljivcev na zelenjavnih vrtovih in sadovnjakih.
Čas uporabe
Za lokalno uporabo je preslico mogoče uporabljati tako dolgo, kot je potrebno. Za interno uporabo se je priporočljivo izogibati neprekinjeni in dolgotrajni uporabi.
Stranski učinki
Čaj iz preslice ali druge oblike uporabe imajo lahko neželene učinke, kot so težave z motorično koordinacijo, izguba teže, podhladitev, driska, glavobol, anoreksija in disfagija. Poleg tega ima skuša lahko medsebojno delovanje zdravil z antikoagulanti, drugimi diuretiki, antihipertenzivi, kalcijem in tanini.
To je kontraindicirano v nosečnosti in dojenju.
