Česen, banana, guava in še več ... Odkrijte možnosti za domača zdravila, ki pomagajo nadzirati visok krvni tlak
Urejena in spremenjena slika Mikea Kenneallyja je na voljo na Unsplash
Ta "težava s pritiskom", če je ne zdravimo, lahko povzroči resne zaplete, kot so možganska kap, odpoved ledvic in srčni napad. Za zdravljenje zdravja je priporočljivo vedeti, kateri so vzroki, simptomi in zdravljenje visokega krvnega tlaka in se za pravilno zdravljenje vedno posvetovati z zdravnikom. Spodaj navajamo nekaj možnosti domačega zdravila za visok krvni tlak. To so živila, ki jih lahko dodate v svojo prehrano za pomoč pri zdravljenju - vprašajte strokovnjaka, ki spremlja vaše stanje, ali je v vašem primeru priporočljivo uživanje teh naravnih zdravil. Preveri:
Sredstva za povišan krvni tlak
Voda in limona
Ker je bogata z vitaminom C, je limona zelo učinkovita pri zdravljenju visokega krvnega tlaka, saj vitamin C deluje kot antioksidant, čisti vene prostih radikalov in upočasnjuje proces staranja. Za učinkovito osvežitev preprosto stisnite sok polovice limone v kozarec tople vode (250 ml), dobro premešajte in ne dodajajte sladkorja - pijte vsak dan zjutraj, po možnosti še na tešče, zajtrkujte . V videoposnetku si oglejte, kako pripraviti to domače zdravilo za visok krvni tlak:
- Prekomerna kava pri nagnjenih ljudeh poveča možnost visokega krvnega tlaka
- Limonin sok: koristi in načini uporabe
Banana
Urejena in spremenjena slika Mikea Dornerja je na voljo na Unsplash
Ker je bogata s kalijem, so banane odlično domače sredstvo za nadzor visokega krvnega tlaka. Za preventivo je dovolj en ali dva na dan.
Smuti Guava
Urejena in spremenjena slika Juana Camila Guarina P je na voljo na Unsplash
Sestavine
- 2 rdeči guavi;
- 500 ml rastlinskega mleka;
- 2 žlici javorjevega sirupa (javorjev sirup).
Način priprave
Če želite pripraviti to domače zdravilo za zvišan krvni tlak, zmešajte vse sestavine v mešalniku, dokler ne dobite kremaste konsistence; sladkajte se z javorjevim sirupom in vitamin bo pripravljen. Vitamin pijte vsaj trikrat na teden. Guava vsebuje malo natrija in veliko kalija.
Česen
Česen lahko zniža raven krvnega tlaka in pomaga žilam, da se sprostijo, tako da jih spodbudi k proizvodnji vodikovega sulfida in dušikovega oksida. Če ga uporabljate kot domače zdravilo za povišan krvni tlak, je priporočljivo zaužiti dva stroka česna na dan, ki ga lahko uživate surovega, kuhanega ali v obliki čaja - vendar je najboljši način zaužitja izdelka surov, saj je njegov učinek bolj hitro in neposredno.
- Deset koristi česna za zdravje
Jajčevčev sok s pomarančo
Urejeno in spremenjeno sliko Olivier Guillard je na voljo na Unsplash
Sestavine
- 1/2 surovega jajčevca z lupino
- 1 pomaranča s tropinami, vendar brez lupine
- 1 kozarec vode
Način dela
Vse sestavine stepemo v mešalniku, precedimo in takoj popijemo, najbolje zjutraj in brez sladkanja. Je odlično domače zdravilo za visok krvni tlak!
Opomba
Če imate kakršne koli simptome visokega krvnega tlaka, vedno obiščite zdravstvenega delavca, tudi če gre le za sum. Visok krvni tlak predstavlja veliko zdravstveno tveganje, zato je za pravilno zdravljenje potrebno stalno spremljanje zdravnika. Naravna in domača zdravila, ki smo jih našteli, so koristna in pomagajo ublažiti težavo, vendar nikoli ne izključite zdravstvene pomoči in zdravljenja.
