Rinitis, astma, draženje oči in celo kap ... Suho vreme lahko povzroči simptome več bolezni. Vedeti, kako preprečiti
Slika: Patrick Hendry na UnsplashRaven relativne vlažnosti zraka, za katero strokovnjaki menijo, da je primerna za zdravje ljudi, se giblje med 40% in 60%, vendar pozimi na južni polobli vlaga zraka zlahka pade pod 20%. Suho vreme je lahko težava tudi poleti, zlasti v bolj suhih krajih, stran od obale ali v velikih mestih, kjer onesnaženost zraka poslabša verjetnost suhega vremena, ki povzroča simptome različnih bolezni, zlasti bolezni dihal.
Težave, ki jih povzroča nizka vlažnost zraka
Nizka relativna vlažnost zraka ima več posledic, med njimi tudi možen pojav težav zaradi suhega vremena. Glavni simptomi, ki nastanejo pri padcu vlage, so:
- Rinitis
- Astma
- Druge težave z dihanjem
- Draženje oči
- Draženje nosu
- Suho in občutljivo grlo
- Suhost kože
- Težave s srcem
- Povečanje števila kapi
Po navedbah brazilskega kardiološkega združenja kri z gosto vlago postane gostejša, kar olajša morebitno "zamašitev" krvnih žil. Poleg zdravstvenih težav obstajajo tudi domače motnje: prah se kopiči veliko hitreje, pohištvo in lesena tla pa postajajo bolj obrabljena, z razpokami.
Nasveti za preprečevanje
Oglejte si nekaj nasvetov za ublažitev takšnih posledic suhega vremena:
- Izogibajte se daljši izpostavljenosti klimatski napravi - raje vlažilci zraka;
- Cenejša alternativa je širjenje odprtih posod z vodo po sobah, po možnosti v bližini oken ali povsod, kjer je prepih (voda hitreje izhlapi in vlaži okolje);
- Uživajte veliko tekočine;
- Raje se gibajte zgodaj zjutraj ali pozno v dnevu - izogibajte se poznemu popoldnevu, zlasti v velikih mestih;
- Izogibajte se vročim kopelim, saj izsušijo kožo;
- Priporočljiva je tudi uporaba vlažilnih krem za telo (brez parabenov, ftalatov in drugih škodljivih kemikalij);
- K temu pripomore tudi širjenje rastlin po hiši, saj zrak zaradi njihovega potenja postane bolj vlažen (namig: način za optimizacijo uporabe vode, nameščene na rastlinah, je zalivanje v času dneva, ko ni sonca ali ko je manj intenzivna, zato se z izhlapevanjem izgubi manj vode).
