Germofobija se razlikuje od potrebne higienske nege in rutino prinaša izgube
Urejena in spremenjena slika Clay Banks, na voljo na Unsplash
Germofobija, imenovana tudi germafobija in mizofobija, je patološki strah pred mikrobi. V tem primeru se izraz "klice" na splošno nanaša na kateri koli mikroorganizem, ki povzroča bolezni - na primer bakterije, virusi, glive ali drugi paraziti. Germofobija se razlikuje od potrebne higienske oskrbe, zlasti v primeru pandemije nalezljivih bolezni, saj sta higiena in uporaba alkoholnih gelov pri izbruhih ali pandemijah izjemno potrebna in koristi vsem, medtem ko germofobija za posameznika škoduje.
- Kako očistiti telefon
Germofobijo lahko navajamo z drugimi imeni, vključno z:
- Bacilofobija
- Bakteriofobija
- Verminofobija
Simptomi mizofobije
Vsi imamo strahove, vendar so fobije v primerjavi s splošnimi strahovi ponavadi nerazumne ali pretirane. Trpljenje in tesnoba, ki jo povzroča fobija pred mikrobi, je nesorazmerna s škodo, ki bi jo mikrobi verjetno povzročili. Nekdo, ki ima misofobijo, se lahko trudi, da se izogne kontaminaciji.
Simptomi germofobije so enaki kot pri drugih specifičnih fobijah. V tem primeru veljajo za misli in situacije, ki vključujejo klice.
Čustveni in psihološki simptomi mizofobije vključujejo:
- Intenzivni teror;
- Tesnoba, zaskrbljenost ali živčnost, povezana z izpostavljenostjo mikrobom;
- Misli o izpostavljenosti klicam, ki povzročijo bolezen ali druge negativne posledice;
- Občutek nemoči za obvladovanje strahu pred nerazumnimi ali skrajnimi mikrobi;
Vedenjski simptomi mizofobije vključujejo:
- Izogibajte se ali pustite situacij, ki bi lahko povzročile izpostavljenost klicam, kadar ni izbruhov ali epidemij;
- Preveč časa namenite razmišljanju, pripravi ali preložitvi situacij, ki lahko vključujejo klice, kadar ni izbruhov ali epidemij;
- Težave pri življenju doma, v službi ali v šoli zaradi strahu pred klicami (na primer pretirano umivanje rok lahko omeji vašo produktivnost na mestih, kjer opazite, da je veliko klic) - kadar ni izbruhov ali epidemij.
Fizični simptomi misofobije so podobni simptomom drugih anksioznih motenj in lahko vključujejo:
- Hiter srčni utrip
- Potenje ali mrzlica
- Kratko dihanje
- Stiskanje ali bolečina v prsnem košu
- Omotica
- Mravljinčenje
- Trema
- Mišična napetost
- Nemirnost
- Slabost ali bruhanje
- Glavobol
- Težave pri sprostitvi
Otroci, ki se bojijo mikrobov, imajo lahko tudi zgoraj naštete simptome. Glede na njihovo starost se lahko pojavijo dodatni simptomi, kot so:
- Jok ali krik
- Držanje ali zavrnitev zapuščanja staršev
- Težave s spanjem
- Gibanje živcev
- Težave s samopodobo
Včasih lahko strah pred mikrobi povzroči obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD).
Vpliv na življenjski slog
Pri mikrobski fobiji je strah pred mikrobi dovolj vztrajen, da vpliva na vaše vsakdanje življenje, tudi če ni izbruhov ali pandemije. Ljudje s tem strahom lahko postanejo strašno obsesivni in v skrajnem strahu.
Odnos z obsesivno-kompulzivno motnjo
Skrb za kontaminacijo ni nujno obsesivno-kompulzivna motnja, prav tako ni germofobija. Previdnostni ukrepi, kot so izogibanje gneči, izogibanje dajanju roke na obraz, uporaba alkoholnega gela, pogosto umivanje rok in izvajanje karantene, so nujni previdnostni ukrepi, zlasti v primeru izbruhov ali pandemije okužbe. Vendar pa ljudje z germofobijo doživljajo močno tesnobo in stisko zaradi klic. Ne glede na kontekst pandemije kažejo ponavljajoča se higienska vedenja, ki so lahko škodljiva, na primer umivanje rok toliko, da tvorijo rane.
Možno je imeti germofobijo brez OCD in obratno. Nekateri ljudje imajo tako germofobijo kot OCD.
Vzroki za misofobijo
Tako kot druge fobije se tudi germofobija običajno začne med otroštvom in odraslostjo. Verjame se, da več dejavnikov prispeva k razvoju fobije. Tej vključujejo:- Negativne otroške izkušnje. Mnogi ljudje z germofobijo se morda spomnijo določenega dogodka ali travmatične izkušnje, ki je povzročila strahove, povezane z mikrobi;
- Družinska zgodovina. Fobije imajo lahko genetske vzroke. Če imate ožjega družinskega člana s fobijo ali drugo anksiozno motnjo, lahko povečate tveganje. Vendar morda nimajo enake fobije kot vi.
- Dejavniki okolja. Prepričanja in prakse v zvezi s čistočo ali higieno, ki ste jim izpostavljeni kot mladi, lahko vplivajo na razvoj germofobije.
- Možganski dejavniki. Nekatere spremembe v kemiji in delovanju možganov igrajo pomembno vlogo pri razvoju fobij.
- Telesne tekočine, kot so sluz, slina ali seme
- Nečisti predmeti in površine, kot so kljuke na vratih, računalniške tipkovnice ali neoprana oblačila
- Kraji, kjer je koncentracija mikrobov, kot so letala ali bolnišnice
- Nehigienske prakse ali ljudje
Kako se diagnosticira mizofobija
Germphobia spada v kategorijo posebnih fobij v Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje, peta izdaja (DSM-5).
Za diagnozo fobije bo zdravnik opravil razgovor. Intervju lahko vključuje vprašanja o trenutnih simptomih ter medicinski, psihiatrični in družinski anamnezi.
DSM-5 vključuje seznam meril za diagnosticiranje fobij. Poleg tega, da kaže nekatere simptome, fobija ponavadi povzroča veliko trpljenje, vpliva na vašo rutino in traja šest mesecev ali več.
Med diagnostičnim postopkom lahko zdravnik postavi vprašanja, s katerimi ugotovi, ali vaš strah pred mikrobi povzroča OCD.
