Je fluorid slab? Razumeti, kaj to je, in odkriti druge možnosti

Fluor deluje proti votlinam, lahko pa tudi škoduje

fluor

Urejena in spremenjena slika Joshua Hoehneja je na voljo na Unsplash

Dandanes je navadno kupiti izdelek, ne da bi vedeli, čemu služijo snovi ali celo, če lahko predstavlja tveganje za zdravje. Primer je fluor - pogosto ga najdemo v zobni pasti, saj pomaga pri nadzoru votlin, saj se oglasi nikoli ne naveličajo. Toda ali ga najdemo samo v zobni pasti? In ali je fluor škodljiv za vaše zdravje?

Kaj je fluor

Fluor, znan tudi kot fluorid ( fluor , v angleščini), je zelo reaktiven kemični element. Zaradi tega je nikoli ne najdemo v svoji osnovni obliki. Prisotna je na več mestih, kot so obdelana voda, hrana, zemlja, zrak, naravni, industrializirani izdelki in priljubljena zobna pasta.

Fluor je v vseh splošnih zobnih pastah na trgu. Začetna koncentracija fluorida mora biti med 1000 ppm in največ 1500 ppm. Fluor v zobni pasti igra pomembno vlogo pri čiščenju in nadzoru votlin.

Fluor deluje na zobe, zaradi česar so bolj odporni na delovanje bakterij, vendar je ta obramba omejena in njegova učinkovitost je odvisna od tega, koliko sladkorja zaužijemo s hrano.

Državne in zvezne vlade v Braziliji so za boj proti votlinam začele dodajati fluorid v javno oskrbo z vodo. Tako ima lahko celotno prebivalstvo, tudi najbolj revno, dostop do fluorida. To je znatno zmanjšalo pojavnost votlin v populaciji.

Zaužen fluor se absorbira in večina ga gre v kosti in zobe. Povprečni dnevni vnos je ocenjen na 0,2 do 3,1 mg za odrasle in 0,5 mg za otroke.

Presežek fluorida

Uspeh fluorida v preteklosti pri nadzoru votlin v populaciji je zaskrbljujoč pri nekaterih raziskovalcih. Prisotnost fluora v pitni vodi lahko povzroči nekatere zdravstvene težave prebivalstva, zlasti pri otrocih, kjer lahko odvečni fluor povzroči zobno fluorozo.

Zobna fluoroza je proces slabega tvorjenja sklenine zaradi odvečnega fluorida, zaužijenega med razvojem zob; v primeru trajnega zoba je obdobje od enega leta do sedmih let. V blažjih primerih so za zobno fluorozo značilne neprozorne belkaste lise, v najhujših primerih pa rjavkaste lise z izgubo zobne odpornosti in lahko pride do zloma.

Trenutno poteka razprava o tem, kako narediti izpostavljenost fluoridu bolj koristno, zmanjšati votline, a se izogniti zdravju.

Druga pomembna točka, za katero so nekatere študije ugotovile, je, da lahko fluorid v določenih odmerkih spremeni endokrine funkcije, zlasti v ščitnici (žlezi, ki je odgovorna za proizvodnjo pomembnih rastnih in metaboličnih hormonov) - to dejstvo je pokazalo, da so na tem področju potrebne nove raziskave obstaja več pojasnil o tveganjih fluorida.

Zaskrbljenost zaradi prekomernega vnosa fluorida je privedla do oblikovanja standardov za dodajanje čiščenja pitne vode. To je Odlok 518/04, ki določa največjo dovoljeno vrednost za vstavljanje fluorida v vodo.

A tu se ne ustavite, saj več drugih izdelkov vsebuje fluorid: čaji, otroška žita, industrializirani sušeni piščanec, ribe in morski sadeži. Zaradi tega je vredno preveriti embalažo, ali je izdelku dodan fluor. Znano je, da je nevarnost posledica velikega vnosa. Tako je izogibanje nekaterim izdelkom, ki ga vsebujejo, lahko koristen ukrep.

Alternative

Kljub negotovosti sklepa, ali je fluor slab ali ne, zlasti za tiste, ki jih skrbi tudi njihovo zdravje zob. Namesto da bi kupili svojo zobno pasto, kako bi bilo, da bi jo sami izdelali? Oglejte si, kako v "Domača zobna pasta: poglejte, kako narediti naravno zobno pasto". A če sami niste pripravljeni narediti zobne paste brez fluora, ne skrbite, z malo predanosti boste našli blagovne znamke, ki izdelujejo zobno pasto brez fluorida, predvsem na spletnem trgu .

Druga točka je izogibanje uživanju izdelkov, ki vsebujejo dodan fluorid, razen če vam tako naroči zdravnik. Uživanje hrane in vode že ponuja ves fluor, potreben za pravilno delovanje telesa.

Za zmanjšanje vodnega fluorida lahko naredite sončno vodo, ki omogoča, da ta element izhlapi, zaradi česar je voda bolj alkalna in zdrava. Kako to narediti, razumejte v članku: "Kako narediti alkalno vodo?".

Razprava o koristih in škodah dodajanja fluorida v vodo se nadaljuje. Pomembno je, da imate previden pogled in se zavedate, ker izjava "več fluorida, tem bolje" ne velja - v idealnem primeru najdemo ravnovesje pri uporabi te snovi.

dclea


Original text