Vsakodnevno kopanje morda ni tako zdrava navada, kot se vam zdi
Vsakodnevno kopanje je običajna praksa, ki velja vsaj za higieno, vsaj v Braziliji. Večina ljudi verjame, da je pravilno kopanje pogosto in da bo ta navada ohranila vaše telo čisto in zdravo. Kakor pa je v navadi, da si las ne umivamo vsak dan, da so bolj zdravi, tudi kopanje vsak dan ni najbolj priporočljivo. Preverite, kako se pravilno tuširati:
Pogostost
Redno kopanje je zelo pomembno iz več razlogov. To pomaga pri preprečevanju bolezni in spodbuja dobro higieno. Pogostost te navade je odvisna od več dejavnikov. Strokovnjaki menijo, da se večini ljudi ni treba kopati vsak dan iz enega preprostega razloga: preprečimo škodo zdravju kože.
Seveda obstaja več izjem od tega pravila, na primer ljudje, ki delajo v prenatrpanih prostorih (z veliko ljudmi), ki vsak dan obiskujejo telovadnico ali ki delajo na zdravstvenem področju. Poleti je običajno kopanje zaradi dviga temperature in prekomernega znoja, ki ga prinaša - v tem letnem času je zelo priporočljivo pogosto kopanje.
Vendar pa v večini primerov zadoščata dve kopeli na tri dni. Z vsakodnevnim tuširanjem vaša koža ohranja ravnovesje pri proizvodnji lipidov, ki jo ščitijo, zaradi česar je bolj sijoča in zdrava. Pomembno pa je, da ne pozabite vedno umivati predelov telesa, ki potrebujejo več pozornosti zaradi higiene ali zaradi vonjav, kot so pazduhe in intimni deli. Pogosto umivanje rok je prav tako zelo pomembno, saj to pomaga pri preprečevanju bolezni.
Pet razlogov, da se ne stuširamo vsak dan
1. Kožo naredi mehkejšo
Naša koža je hidrirana iz dveh glavnih virov: privlači vlago v zraku in uporablja olja in vodo, ki ju sprošča naše telo. Med vročo kopeljo se olja raztopijo, koža pa ostane manj hidrirana.
Z zmanjšanjem pogostosti kopanja bo koža ustvarila idealno količino olja in ustvarila naravno ravnovesje - rezultat: estetsko privlačnejša in bolj gladka koža. Če menite, da potrebujete več olja, se odločite za organske kreme in olja, kot so oljka, kokos in jojoba.
2. Ščiti kožo
Odmrle kožne celice in lipidi, prisotni v najbolj zunanji plasti kože, služijo kot zaščita pred bakterijami in nekaterimi kemikalijami, ki lahko prodrejo v kožo. Ko se tuširamo, se lipidi iz mrtvih celic v tej plasti odstranijo in to zaščito izgubimo.
Nekatere koristne bakterije, ki živijo na človeški koži, odstranimo tudi z vročo vodo in milom, kar škoduje zaščiti, saj pomagajo pri tvorbi protiteles v celicah.
3. Zmanjša draženje kože
Številne kemikalije, prisotne v milih in šamponih, lahko prispevajo k draženju kože, zlasti pri ljudeh z alergijskim stanjem, kot sta dermatitis in luskavica. Vroča voda te težave pogosto poslabša. Zmanjšanje pogostosti kopanja lahko pomaga zmanjšati število draženja.
4. Pomaga pri zmagi
Naša naravna aroma je pomembno orodje za spolno privlačnost in izbiro partnerjev na fizični in psihološki ravni. To pomeni, da je z zmanjšanjem pogostosti kopanja mogoče doseči boljše rezultate pri privabljanju partnerja. Seveda, če je vaš vonj čutiti na velike razdalje, je morda dobro, da se dobro tuširate ali celo spremenite dezodorant, ki ga uporabljate.
- Naučite se narediti domači dezodorant
- Dezodorant brez aluminija: izžareva zdravje
5. Več prihrankov pri računih za vodo in elektriko
Prhe so v veliki meri odgovorne za porabo svetlobe in vode v vašem domu. Z manj kopanja se bo zmanjšala tudi ta poraba, kar bo pomagalo okolju in žepu.
