Sivka pomaga pomiriti, med drugim je koristna za kožo, lase

Urejena in spremenjena podoba rocknwool je na voljo na Unsplash

Običajno jo citirajo zaradi barve in arome, sivka in njeno eterično olje lahko prinese neverjetne zdravstvene koristi. Ime "sivka" izhaja iz latinske korenine " lavare ", kar dobesedno pomeni "umivanje". Najstarejša uporaba sivke sega v starodavni Egipt. Tam je eterično olje sivke igralo pomembno vlogo v procesu mumifikacije.

Kaj so eterična olja?

V poznejših časih je sivka postala kopel v številnih regijah, vključno s Perzijo, starodavno Grčijo in Rimom. V teh kulturah so verjeli, da sivka pomaga očistiti telo in duha.

Od antičnih časov sivko uporabljajo za zdravljenje številnih različnih bolezni, med drugim:

težave z duševnim zdravjem
anksioznost
nespečnost
depresija
glavoboli
izguba las
slabost
akne
zobobol
draženje kože
raka

Aromaterapija

Kaj je aromaterapija in kakšne so njene prednosti?

Aromaterapija je terapevtsko področje, kjer se sivka in njeno eterično olje najbolj uporablja. Njegova dišava naj bi pripomogla k pomirjanju, dobremu počutju in zmanjšala stres, tesnobo in morda celo blago bolečino. Študija Journal of Alternative and Complementary Medicine je ugotovila, da lahko lokalna uporaba sivke poleg žajblja in vrtnice zmanjša resnost menstrualnih krčev.

Žajbelj: čemu služi, vrste in koristi
Salvia officinalis: znanstveno dokazane koristi
Salvia sclareia: eterično olje ravnovesja, zdravja in lepote
Kaj je menstruacija?

Zmanjša neželene učinke zdravljenja raka

Po navedbah Nacionalnega inštituta za raka lahko aromaterapija pomaga bolnikom pri nadzoru neželenih učinkov zdravljenja raka. Vonj receptorji pošljejo možganom sporočila, ki lahko vplivajo na razpoloženje

Pripomoček za spanje

Sivka je indicirana za ljudi, ki trpijo zaradi nespečnosti ali drugih motenj spanja. Običajno veje rože ali njenega eteričnega olja ponoči položimo v blazino.

Nespečnost: kaj je to, čaji, zdravila, vzroki in kako končati
Kako hitro spati s 13 nasveti
Ali pasijonka pomirja? Razumeti

Aromaterapevti sivko uporabljajo za zdravljenje glavobola in živčnosti ali nemira. Masažni terapevti včasih na kožo nanesejo eterično olje sivke, ki lahko deluje kot pomirjevalno sredstvo in sredstvo za spanje. V Nemčiji so sivkin čaj odobrili kot dodatek za zdravljenje motenj spanja, nemira in draženja želodca.

Dobro za kožo in lase

Lokalna uporaba eteričnega olja sivke lahko pomaga pri zdravljenju stanja, imenovanega prezračena alopecija, zaradi katerega človeku odpadejo lasje. V študiji, objavljeni v Arhivu za dermatologijo , so ljudje, ki so v sedmih mesecih rast las utrgali eterična olja sivke, timijana, rožmarina in cedre, na območjih, kjer so lasje izpadli. Vendar raziskovalci nikakor niso mogli ugotoviti, katero olje je odgovorno.

Eterično olje sivke nanese na kožo pozitivne rezultate proti ekcemom, aknamam, opeklinam in pleničnim izpuščajem. Eden od načinov uporabe je tako, da ga razredčimo v kokosovem olju.