Naučite se, kako in zakaj izdelovati lastno naravno zobno pasto

Slika StockSnap iz Pixabay

Izdelati je mogoče naravno zobno pasto iz dostopnih sestavin, kot so prah juá (ki ga pridobivajo iz juazeira), bela glina, aloe vera ali kokosovo olje. Izdelava vaše domače zobne paste z uporabo trajnostnih in zanesljivih receptov prinaša manj kemije in več zdravja zob.

Zjutraj odpreš oči, izklopiš budilko, se raztegneš, vstaneš iz postelje in ... si umiješ zobe. Glede na študijo, ki jo je objavil profesor Bruce J. Paster z univerze v Massachusettsu in njegova ekipa, je v ustni votlini več kot 700 vrst mikroorganizmov, ki se širijo po dlesni, zobeh, jeziku in nebu. Zato skrb za zdravje ustne votline ne sme biti stališče, ki ga vodi izključno estetska skrb, ampak predvsem zdravje.

Čeprav ima Brazilija največji javni program za oralno zdravje na svetu, program Smiling Brazil, Brazilsko zobozdravstveno združenje (ABO) ugotavlja, da ima manj kot 22% odrasle brazilske populacije in manj kot 8% starejše populacije zdrave dlesni. Tudi položaj naših otrok zahteva skrb: približno 60% jih ima neko obliko kariesa.

Zato so redno umivanje zob, jezika in ustne votline, poleg uporabe zobne nitke, temeljni ukrepi pri odstranjevanju ali neorganiziranju zobnih oblog in prispevanju k dobri ustni higieni, vendar niso edini. Upoštevati je treba še eno pomembno skrb: sestavo zobne paste, ki jo uporabljate. Nekatere snovi, ki so prisotne v običajni zobni pasti (na primer fluor, natrijev lavril eter sulfat in grozljiv triklozan), lahko škodujejo vašemu zdravju in okolju.

Poznajte glavne snovi, ki se jim je treba izogibati v kozmetiki in higienskih izdelkih

Ob upoštevanju tega konteksta smo vam prinesli nekaj preprostih receptov, ki pojasnjujejo, kako narediti naravno zobno pasto doma:

Recept na osnovi Juá v prahu

Juá v prahu je izdelek, ki na brazilskem trgu še ni dobro znan, vendar ga je mogoče kupiti po dostopnih cenah. Izvlečen iz juazeira ima poleg beljenja zob lastnosti, ki se borijo proti votlinam, zobnim oblogam, zadahu. Kako pripraviti ta recept:

2 žlici lupine
2 žlici dehidrirane mete
2 žlici lanenih semen
3 nageljnove žbice
1 ščepec mletega cimeta
1 skodelica filtrirane vode

Način priprave:

Na lahkem ognju dodajte laneno seme, meto, nageljnove žbice in vodo ter kuhajte pet minut v ponvi. Nato damo juá in cimet ter dobro premešamo, dokler ne dobimo mešanice pastozne konsistence. Ta recept domače zobne paste naj bo shranjen v hladilniku.

Recept na osnovi bele gline

Marsikomu se zdi nenavadno uporabljati belo glino za umivanje zob. Toda ta recept je zelo praktičen in učinkovit. Pomembno pa je, da morate biti pri nabiranju sestavin pozorni na eno vprašanje: pri nakupu bele gline v prahu kupite tistega, katerega nalepka izraža, da ga je mogoče zaužiti. V trgovinah obstaja več možnosti, zato bodite pametni.

Sestavine

3 žlice bele gline
2 kapljici eteričnega olja poprove mete
1 ščepec morske soli
1 čajna žlička žajblja ali timijana
1 kozarec vode

Način priprave:

Najprej naredite vreli poparek z vodo in žajbljem ali timijanom. Po filtriranju dodajte dve žlici te infuzije, ki bi morala biti videti kot čaj, v čisto skodelico. V to skodelico damo dve kapljici eteričnega olja poprove mete in ščepec morske soli. Nato dodajte 3 žlice bele gline v prahu in mešajte, dokler domača zobna pasta ne postane enakomerna. Na koncu recept shranite v stekleni posodi in shranite v hladilniku.

Recept na osnovi aloe vere

Aloe vera, imenovana tudi aloe vera, se pogosto uporablja pri zdravljenju opeklin. Njegova uporaba pri ščetkanju zob je priporočljiva predvsem ljudem, ki trpijo za vnetjem dlesni. Razlog za to so njene zdravilne lastnosti, ki ne škodujejo občutljivemu tkivu dlesni, poleg tega pa so učinkovite pri čiščenju zob. Ta recept za domačo zobno pasto je zelo enostaven in potrebni sta le dve sestavini:

Sestavine

2 žlici gela aloe vere
1-2 kapljici eteričnega olja poprove mete

Način priprave:

Vse sestavine združite v čisto posodo in mešajte nekaj minut. Nato samo namočite zobno ščetko v to mešanico in normalno ščetkajte. Gel aloe vere najdemo v številnih homeopatskih lekarnah in drugih specializiranih trgovinah.

Recept na osnovi kokosovega olja

Kokos je del številnih kulinaričnih receptov. Morda si niste predstavljali, da je njegovo različico z oljem mogoče uporabiti tudi v receptu za zobno pasto. Skupaj z njim boste potrebovali še eno sestavino, o kateri morda ne veste: bentonitno glino v prahu. Bentonitno glino lahko najdete tudi v specializiranih trgovinah in na nekaterih zaupanja vrednih spletnih mestih na internetu. Deluje na krepitev zob in odstranjevanje zobnih oblog.

4 žlice kokosovega olja
4 žlice bentonitne gline
2-3 žlice filtrirane vode
1/2 čajne žličke morske soli
1-15 kapljic eteričnega olja poprove mete

Kokosovo olje, filtrirano vodo, morsko sol in eterično olje damo v posodo in dobro premešamo. Nato dodajte glino, dokler zmes ne dobi konsistence. Na koncu shranite v sterilnem loncu.

Preberite več o kokosovem olju:

Kokosovo olje: koristi, čemu služi in kako uporabljati
Tri malo znane uporabe kokosovega olja
Kako narediti kokosovo olje na enostaven način

Pazite se receptov na osnovi vodikovega peroksida

Na internetu so na voljo recepti, ki temeljijo na vodikovem peroksidu. Pomembno je, da zanje zelo skrbite, saj med strokovnjaki ni soglasja o škodljivih učinkih te snovi na ustno sluznico. Iz tega razloga se je bolje odločiti za recepte, ki v svoji sestavi ne vsebujejo vodikovega peroksida.

Zakaj pa si izdelovati lastno zobno pasto?

Na policah supermarketov in lekarn najdemo najrazličnejše zobne paste, ki so vse pravilno zapakirane v svoje tube in kartonske škatle. Vendar pa ti paketi predstavljajo zelo pomemben okoljski problem tako pri izdelavi kot pri odstranjevanju. Recikliranje je zagotovo rešitev za njihovo odstranjevanje, toda izdelava lastne domače zobne paste in shranjevanje v posodi bo pomagala zmanjšati škodo za okolje, ki je posledica izdelave takšne embalaže.

Poleg tega lahko z naravno in domačo zobno pasto pridobimo še številne druge koristi. Številne zobne paste, ki so na voljo na trgu, vsebujejo natrijev lavril sulfat, detergentno snov, ki lahko povzroči drozg pri uporabnikih z zelo občutljivo ustno sluznico. Obstajajo celo primeri ljudi, ki razvijejo alergijske procese na sestavine običajne zobne paste, ki poleg drozga povzročajo tudi krvavitve, pordelost in srbenje dlesni.

Bikarbonat deluje kot domače zdravilo za vročino
Domača in naravna ustna vodica

Študija z naslovom "Citotoksičnost in abrazivnost nekaterih zobnih sredstev", ki jo je razvila Stomatološka fakulteta Univerze v Sao Paulu, je pokazala, da so zobne paste zaradi vse pogostejše uporabe nekaterih sestavin bolj strupene kot druge. Jasen primer tega so belilne zobne paste, ki vsebujejo velike količine zelo agresivnih abrazivnih spojin. Ti zelo agresivni abrazivi so snovi, kot so magnezijev karbonat, kalcijev karbonat, dehidrirani silikagel, hidratirani aluminijev oksid in fosfatne soli, ki lahko poškodujejo zobno sklenino. O resničnih učinkih takšnih komponent je malo znanega in zdi se, da so nekateri ljudje do njih bolj občutljivi.

Drugi razlog, ki upravičuje domačo proizvodnjo zobne paste, je neposredno povezan s preskusi na živalih. V Sao Paulu je že sankcioniran zakon, ki prepoveduje preskuse na živalih v industriji kozmetike, parfumov in osebne higiene. Vendar v drugih mestih ta ukrep še ni bil izveden. Zato je prakticiranje zavestne porabe in izogibanje uporabi izdelkov, ki so bili morda preizkušeni na živalih, zelo pomemben odnos.

Nazadnje je znano, da ima potrošnik pravico do ustreznega dostopa do informacij o izdelku, ki ga je kupil. Po mnenju podjetja Procon (Fundacija za varstvo potrošnikov in obrambo) morajo vse nalepke jasno navajati količino, težo, sestavo, značilnosti, kakovost, ceno in vsa možna tveganja, ki jih predstavlja izdelek. Na žalost se to ne zgodi vedno in potrošnik na koncu kupi izdelek, ne da bi natančno vedel, kaj vsebuje.

V raziskavi, ki jo je opravil Idec (brazilski inštitut za varstvo potrošnikov), ki je ocenil osemnajst vzorcev zobne paste in pet ustnih vod za ustnice, namenjenih otrokom in mladostnikom, je bilo ugotovljeno, da na etiketah primanjkuje informacij in se razlikujejo. Opazno je bilo tudi drugo zaskrbljujoče dejstvo: nekatere blagovne znamke niso pravilno opozorile na resnična tveganja nepravilne uporabe izdelkov. Zato je alternativa, da zagotovite, kolikor je to mogoče, nadzor nad tem, kaj uživate, ne da bi bili odvisni od slabo oblikovanih etiket, sami izdelati izdelke, ki so del vašega vsakdanjega življenja.