Odkrijte zelišča in rastline s kulinarično uporabo, ki delujejo tudi kot naravna zdravila

Urejena in spremenjena slika Skyla Design je na voljo na Unsplash

Domača postelja z zelišči in začimbami je poleg tega, da je dobra za popestritev receptov, tudi odlična možnost za reševanje manjših zdravstvenih težav, ki se pojavijo zaradi utrujenosti ali pomanjkanja odpornosti, kot so glavobol in vneto grlo. . Izdelava različnih vrst naravnih zdravil je mogoča samo z rastlinami, ki jih lahko gojimo v loncih ali majhnih prostorih.

Poleg zdravljenja simptomov enostavnejših bolezni je uporaba naravnih zdravil zelo dobra tudi za preprečevanje prekomerne uporabe zdravil. Ne pozabite, da je vedno priporočljivo obiskati zdravnika - še posebej, če se težava ponavlja ali se poslabša.

Naravna zdravila za sajenje doma

Aloe vera ali aloe vera

Urejena in spremenjena slika Maeve Pinareddu je na voljo na Unsplash

Sadimo ga lahko v lončke. Obožuje sonce in veliko vode. In če ga želite uporabiti kot naravno zdravilo, zlomite debele liste in nanesite gel (ki pronica iz rastline) neposredno na kožo (lajša sončne opekline). Po navedbah ustanoviteljice The Organic Pharmacy iz Združenega kraljestva Margo Marrone ima list aloe vere 96% vode in 4% aktivnih sestavin, kot so aminokisline in encimi, ki hranijo poškodovano kožo.

Bazilika

Ta rastlina je idealna za gojenje v loncih. Ne pozabite odstraniti belih cvetov takoj, ko se pojavijo, da preprečite, da bi zelišča imela grenak okus, in tudi zato, da ne bi skrbela za rastlino. Bazilika je poleg naravnega repelenta (glej šest rastlin, ki delujejo kot naravni repelent) tudi ena od možnosti naravnih zdravil za lajšanje glavobola.

Če želite to narediti, samo zdrobite liste na temporalni kosti glave. Liste te rastline lahko uporabite tudi za kopel nog, kar je med drugim odlično za lajšanje bolezni, kot so bronhitis, laringitis, zastoji možganov. Za pripravo kopeli liste bazilike preprosto prelijte z vrelo vodo.

Šest možnosti naravnih zdravil proti migreni

Sivka

Obožuje sonce in potrebuje dobro drenažo. Uporabite majhen lonec, napolnjen z gramozom in lahkotno zemljo. Sivka ima antiseptične in protivnetne lastnosti. Če želite izkusiti te prednosti, lahko za obraz pripravite parno kopel. Če želite to narediti, zdrobite pest sivkinih "glavic" in jih dodajte v skledo z vrelo vodo. Uporabite lahko tudi olje iz cvetov in ga nanesete na madeže in brazgotine na telesu.

Hidrolat sivke odlično sprošča in vlaži kožo

Limonska trava

Posadite ga v ločen lonec - saj raste hitro in hitro, poskrbel bo za vašega vrtnarja, če se ta skrb ne upošteva. Melisa je eno izmed naravnih zdravil, ki jih lahko uporabite za preprečevanje in lajšanje ran - le nanesite ga na prizadeto regijo. Poleg tega, če ga drgnemo neposredno na kožo, deluje kot naravno sredstvo za odganjanje žuželk in lajša boleče bolečine. Pazite, da limonine trave ne zamenjate z limonsko travo, imenovano tudi capim-santo.

Mint

Za globoko posodo posadite kovnico, ker zelo raste. Čaj s svežimi listi mete lajša želodčne težave, slabost in napenjanje. Če želite narediti naravni dekongestiv, preprosto položite peščico zeliščnih listov v plitvo skledo in pokrijte z vrelo vodo. Nato se nagnite nad skledo, položite brisačo nad glavo in vdihnite paro, tako kot pri naravnih zeliščnih inhalacijah.

Peteršilj

Po sajenju v lonec peteršilj (imenovan tudi peteršilj) pustite na soncu, medtem pa naj bodo tla vedno vlažna. Uporabite organsko gnojilo. Peteršilj krepi imunski sistem. Vsak dan pojejte žlico svežega peteršilja. Peteršiljev čaj lahko uporabite tudi kot možnost med naravnimi zdravili za osvežitev slabega zadaha, izboljšanje nelagodja v nosu in krvnega obtoka. Več o tem v članku: "Čaj iz peteršilja: čemu služi in koristi".

Rožmarin

Urejena in spremenjena podoba Francisca Delgada je na voljo na Unsplash

Ta rastlina obožuje tudi sončno svetlobo. Rožmarinov čaj je odlično naravno zdravilo, ki vam pomaga dvigniti razpoloženje. Pri pripravi čaja je skrivnost uporaba koščka rastline (približno velikosti palca) in skodelica vode za ohranjanje aktivnih sestavin zelišča. Naučite se "kako saditi rožmarin?".

žajbelj

Za gojenje potrebuje stalno sonce in suho, peščeno zemljo. Njegova uporaba kot naravno zdravilo je indicirana za lajšanje bolečin v grlu. Juho grgrajte iz četrt skodelice ohlajenih listov žajblja.

Timijan

Gojite na suhih, rahlih tleh in v katerih sije veliko sonca. Je močan antioksidant in antiseptik v obliki čaja. Pred spanjem pijte čaj iz limoninega timijana za zdravljenje prehlada. Pazite le, da timijana ne uporabljate v primeru nosečnosti, saj lahko spodbudi krčenje maternice.

Korenček

Potrebuje veliko svetlobe in zemlja ne more imeti kamenčkov ali naplavin, tako da lahko korenina raste brez ovir. Korenje je eno izmed naravnih zdravil, ki se bori proti hormonskim motnjam, prehladu in vpliva na delovanje črevesja. Je proti diareji, vendar v presežku na koncu povzroči nasprotni učinek.

Mačja meta

S travo niso zadovoljne le pičke. Izkoristimo ga lahko tudi kot naravno zdravilo, saj žvečenje njegovih listov pomaga lajšati zobobol in zmanjšati vročino. Vaš čaj lahko uporabite kot pomirjevalo. Rastlina najbolje uspeva v hladnem podnebju in ne potrebuje veliko sončnih ur na dan.

Česen

Slika Gaelle Marcel v Unsplash

Raje ima kraje z veliko naravne svetlobe in dobro izsušeno zemljo. Verjamemo, da sajenje česna pozimi pomaga pri proizvodnji večjih čebulic. Česen deluje kot antikoagulant, baktericid in antioksidant, poleg tega pa se bori proti zamašenju nosu in pomaga pri preprečevanju raka v prebavnem traktu. Mnogi zdravniki za zmanjšanje holesterola priporočajo uživanje dveh strokov česna na dan.

Deset koristi česna za zdravje

Regrat

Slika Hans Linde iz Pixabay

Raste kot plevel na več vrtovih, toda marsikdo ne ve, da je njen cvet sladek in najmlajši listi so zelo okusni v solatah (listi, ki so dlje zrasli, so grenki, morda so vam všeč dušeni). Regratov list vsebuje več železa in kalcija kot špinača.

Med številnimi koristmi je najbolj znana stimulacija jetrne aktivnosti. Regratov čaj pomaga presnovi jeter, lažje odstranjuje toksine in povečuje pretok žolča ter pomaga pri prebavi maščob. Vendar bodite previdni: regrata ne uporabljajte kot naravno zdravilo, če ste noseči ali če se zdravite z antibiotiki, antikoagulanti, želodčnimi zaščitniki ali zdravili na osnovi litija.

Regrat: rastlina je užitna in prinaša koristi za zdravje

Origano

Zelo enostavno ga je saditi: raste v hladnem ali vročem podnebju, potrebuje le rodovitno in vlažno zemljo. Bolj kot je naravna osvetlitev, tem bolje, vendar se lahko dobro obnese tudi v senci. Njegov čaj blaži kašelj, prebavne motnje, krče ter mišične in glavobole, pa tudi protiglivično.

Origano eterično olje: uporabe in koristi

Zelena ali zelena

Raje ima blažje podnebje in zemlja mora biti dobro nahranjena. Uporaba zelene kot naravnega zdravila prinaša številne koristi: deluje diuretično, se bori proti zaprtju, lajša zgago, je vir kalcija, zmanjšuje holesterol (ker povečuje izločanje žolčnih kislin), obnavlja elektrolite, izgubljene pri telesni aktivnosti , ima protivnetne lastnosti in deluje celo kot podpora za preprečevanje raka jajčnikov.

Repinca

Sadite jo v globoko zemljo, saj njene korenine veliko rastejo (to je predvsem del rastline, ki se uporablja) in na točno določeno mesto, saj presaditve ne podpirajo dobro. Ima diuretične in baktericidne lastnosti in je odlična možnost za tiste, ki iščejo naravna zdravila proti težavam s kožo.

Losna

Morda ni težko najti glineno-peščene zemlje, ki jo potrebuje, toda pelin je po zasaditvi odličen: odporen proti boleznim in žuželkam in se zelo dobro obnese z organskimi gnojili. Črv pomaga v boju proti slabemu zadahu, menstrualnim krčem, zgagi in celo slabokrvnosti. Je tudi odlično sredstvo za odganjanje žuželk, vključno z uši.

Arnika

Zelo rad ima sončno svetlobo in glineno peščeno zemljo. Njeno mazilo slovi po lajšanju modric, vendar bodite previdni: arnika je strupena, če jo zaužijete. Poskusite postaviti lonec na visoko mesto, izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov. Če ga želite uporabiti kot naravno zdravilo, pripravite naslednje sestavine: en del sveže arnike, pet delov žitnega alkohola (najdemo ga v lekarnah) in pet delov vode. Rastlino nasekljajte in jo zmešajte z ostalimi sestavinami. Pustite ga počivati vsaj 15 dni (nato ga lahko hranite do enega leta) in naredite obkladke z delom mešanice, razredčenim v devetih delih fiziološke raztopine.

V primeru vseh teh zelišč in rastlin je uporaba kot naravno zdravilo možnost za lajšanje simptomov in ne sme nadomestiti drugih zdravil, ki jih priporoča zdravstveni delavec, ki vas spremlja. Če imate blago bolezen, uporabite eno od teh naravnih zdravil in nimate želenih rezultatov, se posvetujte s svojim zdravnikom.