Uživanje garcinia cambogia lahko prepreči diabetes, debelost in črevesne motnje
Slika Bishnu Sarangi iz Pixabay
Garcinia cambogia je zelenjava iz Kambodže, južne Afrike in Polinezije. Garcinia cambogia, znana kot Malabar Tamarindo ali Goraka, ima sadje, ki se uporablja kot arome, začimbe, konzervansi hrane in zaviralci apetita.
Garcinia cambogia je bila opredeljena kot pomožno sadje pri zdravljenju debelosti in drugih bolezni.
Lastnosti garcinia cambogia
Ščiti pred razjedo na želodcu
Študija, objavljena v reviji Phytotherapy Research, je pokazala, da lahko ekstrakt garcinia cambogia zdravi prebavne motnje.
Študija je pri podganah testirala antiulcerogeni potencial (lastnost za boj proti razjedam) garcinia cambodia pri peroralnem zdravljenju, rezultati pa so pokazali, da ekstrakt rastline ščiti želodčno sluznico pred kislostjo želodčnega soka. Garcinia cambogia je lahko zmanjšala kislost in povečala obrambo sluznice v predelih želodca, s čimer je upravičila uporabo kot antiulcerogeni agens.
Izboljša presnovo glukoze
Študija, ki jo je objavila znanstvena revija Elsevier - po štirih tednih testiranja na podganah - je zaključila, da ekstrakt garcinia cambogia izboljša presnovo glukoze z zmanjšanjem potrebe po proizvodnji insulina, kar kaže na to, da je rastlina zaveznik v boju proti diabetesu .
Ima hematološke učinke in učinke proti debelosti
Glede na študijo, ki jo je objavila revija IUBMB Journals , ima ekstrakt semen garcinia cambogia hematološke in učinke proti debelosti.
Glede na študijo to pomeni, da ekstrakt garcinia cambogia izboljšuje raven maščob v krvi in jetrih, kar zmanjšuje tveganje za debelost, ki je lahko dejavnik v boju proti srčno-žilnim boleznim.
Kontraindikacije
Kljub koristim, ki jih predlagajo znanstvene študije, ima uživanje garcinia cambogia nekatere neželene učinke, kot so glavobol, bolečine v trebuhu in driska.
Terapevtska uporaba
Študije, opravljene na garcinia cambogia, so bile večinoma opravljene na podganah in narejene z ekstraktom rastline in / ali semen - formatom, ki ima višjo koncentracijo aktivnih sestavin kot na primer čaj. Zato se je za učinkovito terapijo garcinia cambogia nujno posvetovati z zdravstvenim strokovnjakom, ki bo poučil o ustreznih odmerkih za vsako osebo.
Na primer, priporočeni odmerki dodatkov se lahko razlikujejo med blagovnimi znamkami. Na splošno je priporočljivo jemati 500 mg trikrat na dan, 30 do 60 minut pred obroki.
Vedno je najbolje upoštevati navodila za odmerjanje na nalepki. Študije so te dodatke preizkušale le do 12 tednov. Zato je morda dobro prenehati jemati dodatek garcinia cambogia nekaj tednov vsake tri mesece.
