Odkrijte več zdravil za vneto grlo, ki jih najdete v kuhinji doma
Vneto grlo zaradi vnetja, ki se na koncu pojavi vsak dan, je zelo neprijetno. Za tiste, ki živijo v velikih mestih, je torej dovolj, da je podnebje suho, da se onesnaženje ozračja poveča in pojavijo se simptomi znane okužbe žrela. In ni nikogar, ki ga ne bi motilo, da bi s tem problemom kaj pojedel.
Toda preden se odločite za tradicionalna zdravila, lahko preizkusite domača zdravila proti vnetemu grlu in ste dokaj uspešni. Najboljše od vsega je, da so ta zdravila proti bolečinam v grlu v hrani, ki jo imate doma!
V zgornjem videoposnetku si oglejte nekaj domačih zdravil za vneto grlo, nato pa sledite našemu seznamu domačih zdravil za vneto grlo. So naravne, poceni in enostavne za pripravo za lajšanje bolečin ali razkuževanje. In ne pozabite: če simptomi trajajo, obiščite zdravnika.
Domača zdravila za vneto grlo
Grgrajte s toplo vodo in soljo
Slika Silentpilot iz Pixabay
Ko vas boli grlo, to pomeni, da so sluzne celice otekle in vnete. Z grgranjem slane vode zmanjšate otekanje zaradi glavne funkcije soli, to je črpanja vode, pomaga pa tudi pri čiščenju odvečne sluzi, poleg tega pa omogoča, da se vam zamašen nos spet odteče. Za to boste potrebovali skodelico tople vode in pol čajne žličke soli. Nato vodo segrevajte, dokler ni topla, in jo zmešajte s soljo. Samo grgrajte in po potrebi ponovite največ trikrat na dan, ne da bi prekoračili to mejo.
- 25 nasvetov za uporabo soli kot čistilnega sredstva za dom
Sluz je zaščita in delovanje telesa pred prisotnostjo bakterij in virusov. Ta simptom je eden najpogostejših v primeru vnetega grla. Če veliko grgramo s slano vodo, bo sol popolnoma očistila sluz in tako odvzela naravno zaščito telesa in izsušila grlo, kar lahko povzroči draženje. Zato ne pozabite, da nikoli ne zlorabljajte - grgranje s soljo je koristno le za lajšanje bolečin.
70% kakavova čokolada
Slika jacqueline macou iz Pixabay
Kakav je bogat s flavonoidi, snovmi s protivnetnimi lastnostmi. Kakavovo maslo, ki je prisotno v čokoladi, pomaga vlažiti grlo in lajšati bolečine. Idealno je kupiti čokoladico brez mleka (z vsaj 70% kakava) in ločeno sveže mete. Nato meto samo nasekljajte in dajte stopljeno čokolado ... Takoj, ko se ohladi, čokolado posrkajte, kot da je sladkarija.
- Sedem prednosti temne čokolade
Origano čaj z limono
Slika Silvia Stödter iz Pixabay
Ločite tri žlice origana in skuhajte čaj. Nato precedite in dodajte polovico limoninega soka ter popijte. Origano je odličen antiseptik, ki čisti dihala;
Jabolčni kis
Vsebuje visoko stopnjo kislosti, ki lahko odpravi bakterije, služi za lajšanje bolečin v grlu. Draženje lahko povzročijo različne vrste bakterij ali virusi, zato kis, odvisno od vrste bakterij, ki povzročajo vnetje, morda ni učinkovit in v nekaterih primerih deluje, v drugih pa ne. Preprosto zmešajte žlico jabolčnega kisa v skodelico tople vode in ga zaužijte.
- Kako narediti jabolčni kis
Ne pozabite, da nikoli ne zlorabljate kisa - je kisel in lahko na koncu povzroči draženje in spremeni pH v grlu. Vedno ga uporabljajte razredčenega v vodi. Če ne deluje, ne vztrajajte, saj so bakterije ali virusi, ki povzročajo vneto grlo, verjetno odporni in nadaljnja uporaba bo grlu le še bolj škodovala.
Česen
Slika Ulrike Leone iz Pixabay
Ne glede na to, kako nenavadno se zdi, lahko to dejanje močno olajša vneto grlo in vnetja, saj ima česen spojino, imenovano alicin, ki lahko uniči bakterije in mikrobe, ki povzročajo bolečino in draženje. S svežim strokom česna, prerezanim na polovico, in koščki na vsakem licu jih posrkajte kot pastilo za kašelj. Poskusite to narediti enkrat na dan. Če po postopku vaš dih ni zelo prijeten, si oglejte članek "Osvežite sapo bolj naravno".
- Deset koristi česna za zdravje
Zelišče marshmallow
Uporablja se v zmernih količinah stoletja v Severni Ameriki in Evropi, je marshmallow zelišč , znan kot Althaea , ima spojino imenovano sluz, ki pomaga za lajšanje sluznica predstaviti v grlu. Če imate sladkorno bolezen, se pred izdajo recepta posvetujte z zdravnikom. Priprava je preprosta: v skodelico vrele vode dodajte žlico suhe korenine zelišča. Pokrijte in pustite počivati do eno uro, preden pijete.
- Diabetes: kaj je to, vrste in simptomi
- Naravna zdravila pomagajo pri zdravljenju diabetesa
Steam
Para lahko lajša vneto grlo, še posebej, če jo povzroči suhost. Pomaga pri čiščenju nosnih poti, kar olajša dihanje. Samo ločite srednje bazen, dovolj vroče vode, da ga napolnite do polovice, brisačo in olje evkaliptusa (neobvezno). Zavremo lonec vode in ga nalijemo v skledo, nato pa posodo nagnemo, da lahko v celoti vdihnemo paro. Vezajte brisačo nad glavo, da ustvarite nekakšen "šotor" za paro in, če jo želite narediti mehkejšo, dodajte kapljice eteričnega olja evkaliptusa.- Za kaj je evkaliptus?
- Kaj so eterična olja?
kajenski poper
Slika hironari1965 iz Pixabay
Ima kemično spojino, imenovano kapsaicin, ki začasno lajša bolečino. Vzemite pol čajne žličke kajenskega popra in skodelico vrele vode. Poper dodajte v skodelico vode in počakajte, da je zmes vroča, vendar ne prevroča. Pazite, da se pogosto tresete. Če ste občutljivi na začimbe, poper zmanjšajte na 1/8 čajne žličke;
- Redno uživanje začinjene hrane je lahko povezano z dolgoživostjo
Čaj iz sladkega korena
Slika GOKALP ISCAN iz Pixabay
Osvežite lahko vneto grlo, ker ima koren sladkega korena protivirusne in protivnetne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati otekanje in draženje. Skodelica sesekljanega suhega sladkega korena, pol skodelice cimetovih kosmičev, dve žlici nageljnovih žbic in pol skodelice cvetov kamilice so potrebne sestavine. Za pripravo v ponev zmešajte tri žlice čajne mešanice in dve in pol skodelice hladne vode. Na zmernem ognju zavremo in kuhamo deset minut. Nalijte v velik vrček skozi cedilo. Potem samo okusite.
- Devet rastlin s protivirusnimi lastnostmi
- 17 neverjetnih prednosti nageljnovih žbic
- Cimet: koristi in kako narediti cimetov čaj
Počivajte in pijte veliko tekočine
Predvsem voda. In ne pozabite, da svoje telo pustite počivati vsak dan. Potrebujete le udoben kraj za počitek in med drugim tekočine, kot so voda, pomarančni sok, čaj.
- Prednosti polne pomaranče in pomarančnega soka
Grgrajte s sodo bikarbono
Slika "Kemijska reakcija" (CC BY 2.0) avtorja katerha
Ima antibakterijske lastnosti. Ima tudi rahlo bazičen pH, ki lajša manjša draženja kože, kot so piki žuželk, in bo podobno deloval na otekla tkiva v grlu. Sestavine so: skodelica tople vode, pol žličke soli in pol žličke sode bikarbone. Vodo segrejte, zmešajte pol čajne žličke soli in pol žličke sode bikarbone ter preizkusite temperaturo. V grlo si nalijte nekaj tekočine, pustite, da za trenutek sedi, nato pa dve, eno za drugo, grgrajte. Celoten postopek ponovite trikrat na dan.
- Uporaba sode bikarbone za zdravje
Kovačnik
Slika Brian Clark iz podjetja Pixabay
Izredno učinkovit je pri lajšanju kašlja, vnetega grla in drugih simptomov vnetega grla. Prav tako izžene toksine iz krvi in deluje protivnetno, kar pomaga zmanjšati otekanje tkiv grla. Dve skodelici svežega cvetja in listi kovačnikov, četrtina vode in način ogrevanja so vse, kar potrebujete. Po pridobitvi njegovih listov in cvetov jih deset minut kuhamo v litru vrele vode. Če želite, dodajte limono.
- 16 živil, ki so naravna protivnetna sredstva
Žvečenje ogrcev je dobro pri vnetem grlu
Slika PublicDomainPictures iz Pixabay
Pogosto se uporabljajo za lajšanje bolečin v grlu. Razlog, zakaj imajo nageljnove žbice analgetično moč, je evgenol (olje nageljnovih žbic), ki je močan naravni antiseptik in lahko deluje tudi kot antibakterijsko sredstvo. Žvečenje ogrcev bo počasi sproščalo evgenol in omrtvilo bolečine v grlu. Ločite več celih nageljnovih žbic in kozarec vode (neobvezno). Dajte eno ali dve nageljnove žbice v usta in jih sesajte, dokler se ne zmehčajo - nato jih žvečite kot žvečilni gumi. Kasnejše požiranje ni škodljivo.
- 17 neverjetnih prednosti nageljnovih žbic
Kamilični čaj
Slika Pixaby s strani Pexels
Je domače zdravilo za vneto grlo. Njegove sestavine uničujejo bakterije, medtem ko zelišče deluje kot naravno sredstvo za lajšanje bolečin. Ima tudi spazmolitične lastnosti, ki sprostijo mišice in pomagajo bolnikom, da se bolje spočijejo. Pustite peščico kamilice, vrček in skodelico vrele vode. Ko voda zavre, jo vlijemo v vrček in dodamo kamilico. Pokrijte in pustite deset minut strmo.
- Kamilični čaj: čemu služi?
Ingver
Slika PDPics iz Pixabay
Zaradi protivirusnih lastnosti deluje kot domače zdravilo za vneto grlo, lajša pa tudi bolečine v sklepih. Ingver pomaga pri rahljanju in izločanju sluzi, ki je prisotna v dihalnem sistemu. Spodbuja tudi cirkulacijo, oksigenira celice, sprošča toksine in pospešuje proces celjenja. Deluje protivnetno in se bori proti slabim bakterijam - vse v preprostem čaju. Za njegovo pripravo uporabite svež koren ingverja s petimi centimetri, ostrim lupilcem noža ali zelenjave, rezalno desko in dve do tri skodelice vode. Na rezalni deski ingverjevo korenino najprej operemo in narežemo na majhne koščke. Zavremo vodo na zmernem ognju in dodamo ingver. Vre pet minut. Preberite več o pripravi ingverjevega čaja.
- Prednosti ingverja in čaja
Grgrajte z žajbljem
To je zelišče, ki se je veliko uporabljalo v medicini, preden se je pojavilo v kulinariki. Žajbelj je trpek in baktericiden. V tem primeru je dober način uporabe žajblja v obliki grgranja. Samo ločite skodelico vrele vode, dve žlički svežih ali posušenih listov žajblja in sedem gramov soli. Zavremo vodo in jo nato v vrčku prelijemo čez žajbelj. Pokrijte in pustite 20 minut. Dodajte sol in grgrajte.- Žajbelj: čemu služi, vrste in koristi
Izogibajte se živalskemu mleku
Slika Pezibear iz Pixabay
Da bi se izognili vnetjem in posledičnemu ustvarjanju sluzi, se izogibajte vnetni hrani, kot je živalsko mleko.
- Veganska filozofija: poznajte in odgovorite na svoja vprašanja
Uporabite cimet
Cimet je izjemno bogat z antioksidanti in njegova aroma pomaga pri odpiranju votlin, kar zmanjša nastajanje sluzi in izboljša dihanje ter lajša pogoste simptome vnetega grla.
- Antioksidanti: kaj so in v kateri hrani jih najdemo
Slika Jennifer Birgl iz Pixabay
Hrano in pijačo hranite pri zmernih temperaturah
Če temperatura ni uravnotežena, lahko na koncu opečete ali podplutbe sluznice grla, kar povzroči okužbe.
Skrbi zase
Vdihavanje veliko dima ali onesnaženega zraka bo dražilo tkiva na hrbtu. Pastile lahko pomagajo spodbuditi slino. Kofein in alkohol lahko oslabita sposobnost našega telesa za boj proti okužbam - izogibajte se jim, če lahko. Potrudite se počivati. Naučite se pripraviti pastile za vneto grlo: "Kako pripraviti pastile za grlo".
- Kaj je ajurveda?
Sestavine zmešajte in povežite
Vsak dan, pred spanjem, ob budnosti in popoldne.
Z vsemi temi preteklimi sestavinami lahko preizkusite različne kombinacije, da vidite, katera vam ustreza, ali jih združite. Te recepte uporabljajte trikrat na dan sedem dni.
Če po sedmih dneh vneto grlo vztraja, se obrnite na zdravnika.