Avokadovo olje je med drugim zdravo, vlaži lase in se bori proti težavam s kožo
Avokadovo olje je rastlinska snov, pridobljena iz avokada ( Persea americana ), drevesa s poreklom iz srednjeameriških in mehiških regij, ki ga najdemo v Braziliji. Njegov sad je avokado, sadje, bogato z beljakovinami, vitamini A, C in E; folna kislina in kalij. Avokado je znan po kaloričnem sadju in polnem maščob. Vendar so te maščobe dobre in pomagajo nadzorovati raven trigliceridov in slabega holesterola.
Zato je olje, pridobljeno iz avokada, zelo bogato s hranili. Ekstrakcija avokadovega olja poteka s centrifugiranjem plodov, ko dozorijo, torej ko so mehke konsistence - natanko v trenutku, ko imajo višjo vsebnost olja.
Glavna ovira pri pridobivanju avokadovega olja je velika količina vlage, ki moti donos ekstrakcije in vpliva na njegovo kakovost. Za povečanje donosa proizvodnega procesa pa se že uporabljajo nove metode ekstrakcije. Ker je avokadovo olje majhne svetovne proizvodnje, ima visoko tržno vrednost.
Pridobljeno rastlinsko olje je bogato z več snovmi, ki prinašajo zdravstvene koristi, kot so lecitini, fitosteroli (predvsem beta-sitosterol), vitamin A in visoka vsebnost vitamina E, ki je skoraj dvakrat večja od količine semenskega olja grozdja.
Lastnosti avokadovega olja
Zaradi velike količine fitosterolov in vitamina E ima avokadovo olje številne pozitivne lastnosti in ima lahko več namenov. Visoka koncentracija beta-sitosterola daje avokadovemu olju baktericidne, protivirusne in protivnetne lastnosti.
Preprečuje prezgodnje staranje
Prisotnost vitamina E v avokadovem olju je odlična snov z antioksidativno močjo in pomaga pri preprečevanju gub in prezgodnjega staranja kože.
Osnova za zaščito pred soncem
Avokadovo olje se pogosto uporablja v kremah za sončenje, saj ima UV-absorpcijski učinek.
Naravno sredstvo za kožo
Avokadovo olje lahko uporabljamo tudi za zdravljenje dermatitisa, vnetja kože, opeklin, aken, luskavice in pospešuje celjenje. Je pogosto olje pri post-kirurškem zdravljenju, ki preprečuje nastanek madežev in nastanek keloidov.
Avokadovo olje pomirjujoče deluje na razdraženo kožo, blaži srbečico in mehča madeže, saj je odličen nadomestek vlažilnih krem, ki lahko še poslabšajo težavo, zlasti pri ljudeh z bolj občutljivo kožo.
Polepša lase
Olje, pridobljeno iz avokada, je tudi odlična vlažilna krema za lase. Zagotavlja hidracijo za suhe in šibke lase ter daje sijaj in mehkobo. Pomaga pri krepitvi las s spodbujanjem rasti, poleg tega pa zmanjšuje izpadanje las.
Naravna alternativa masaži
Avokadovo olje dobro prodira v kožo in deluje dobro kot masažno olje, saj kožo pusti mehko in dobro nahranjeno. Lahko ga mešamo tudi z eteričnimi olji in drugimi rastlinskimi olji, poleg tega pa ga dodajamo šamponom in kremam, da okrepimo njegove učinke in lastnosti. Je odlična sestavina za proizvodnjo mila.
Zdrava kozmetika
Avokadovo olje je odličen naravni nadomestek za kozmetične izdelke in kreme, ki pogosto vsebujejo kemikalije, ki so lahko škodljive, na primer parabeni, ki škodujejo zdravju potrošnikov.
V kozmetiki lahko olje uporabljamo čisto ali pomešano s kremami, kar spodbuja nastajanje kolagena in tako preprečuje nastanek gub in strij ter koži daje vitalnost.
Funkcionalna hrana
Avokadovo olje s hrano prinaša tudi številne koristi za zdravje. Prisotnost beta-sitosterola prispeva k zdravju srca, uravnoteži holesterol, poleg tega pa pomaga pri zdravljenju hipertrofije prostate in pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka na prostati.
Če želite odkriti okusne in nenavadne recepte iz avokada, si oglejte članek: "Recepti iz avokada: osem enostavnih in okusnih pripravkov".
Uživamo ga lahko čistega ali z omakami, za preliv solat ali v vročih jedeh. Ker je avokadovo olje stabilno pri visokih temperaturah, ga lahko uporabljamo tudi za cvrtje, pri čemer ohranja svoje lastnosti in hranila. A previdno: za uživanje mora biti avokadovo olje čisto. Preden ga zaužijete, se prepričajte, da je primeren za uživanje.
Zato se odločite za čim bolj naravne izdelke. Čisto rastlinsko olje avokada najdete v trgovini eCycle .
Zavrzi
Omeniti velja tudi, da nepravilno odstranjevanje olja povzroča resne vplive na okolje, zlasti v zvezi z onesnaženjem vode.
- Onesnaževanje vode: vrste, vzroki in posledice
Tako je odlaganje rastlinskih olj v odtoke in ponore neprimerno, saj lahko povzroči več okoljskih tveganj in tudi zamaši cevi. Torej, izogibajte se zapravljanju in zavrganju avokadovega olja. Ampak, če morate pravilno odstraniti. V iskalnikih eCycle Portal poiščite zbirna mesta, ki so najbližja vašemu domu . Ne pozabite tudi pravilno odstraniti posode, če je ne boste ponovno uporabili.
