S praktičnimi tečaji in sprostitvenimi tehnikami je ideja, da ljudje med prostovoljno izolacijo novega koronavirusa skrbijo za svoje zdravje
Urejena in spremenjena slika Danea Wettona je na voljo na Unsplash
Med socialno izolacijo zaradi pojava novega koronavirusa je Marcos Rojo, učitelj joge že več kot 35 let, organiziral skupino prostovoljnih učiteljev joge, ki so na svojem Instagramu ponujali to dejavnost v življenju .
Pouk bo na voljo od 23., od ponedeljka do četrtka ob 17. uri, na Instagramu pa bo na voljo 24 ur. Tisti, ki ne morejo sodelovati v življenju, lahko gledajo v drugih terminih na Youtube kanalu Marcos Rojo.
Vadba joge doma je način, kako se izogniti telesni neaktivnosti in človeškim stikom v obdobju prostovoljne izolacije. Poleg tega pomaga sproti posodabljati imunost in duševno zdravje.
O Marcosu Roju
Leta 1975 je diplomiral iz fizične vzgoje na Univerzi v Sao Paulu, leta 1980 diplomiral iz joge na Inštitutu Kaivalyadhama, leta 1999 doktoriral iz joge (Indija) in magistriral na oddelku za nevrologijo Medicinske fakultete Univerze v Sao Paulu leta 2007. Bil je Učitelj joge že 35 let v Centru za športne treninge Univerze v Sao Paulu. Ustanovitelj Inštituta za poučevanje in raziskovanje joge (IEPY), ki je profesor, odgovoren za tečaje, ki jih ponuja. Jogo poučuje na tečajih IEPY, med drugim pri Espaço Marcos Rojo v Associação Palas Athena. Avtor knjig "O que é Yoga " (Editora Brasiliense), "Estudos Sobre o Yoga"(Phorte Editora) in video" Joga za začetnike "revije Bons Fluidos (Editora Abril).
