Kaj je rak?

Z ustreznimi navadami se lahko vsako leto izognemo do 4 milijone primerov raka

Rak

Slika Anderja Burdaina na Unsplash

Kaj je rak?

Rak je ime skupine več kot 100 bolezni, ki jim je skupna neurejena rast celic, ki napadajo tkiva in organe in se lahko razširijo na druge predele telesa. Zdrave celice se po potrebi množijo in umirajo, ko jih telo ne potrebuje več. Rak se pojavi, ko povečanje celic v telesu ni pod nadzorom in se prehitro delijo ali ko celica "pozabi" umreti.

Te celice se hitro delijo in so ponavadi zelo agresivne in neobvladljive, kar določa nastanek tumorjev ali malignih novotvorb. Po drugi strani pa benigni tumor preprosto pomeni lokalizirano maso celic, ki se razmnožujejo počasi in spominjajo na prvotno tkivo, kar redko predstavlja tveganje za smrt.

Obstaja več kot 100 vrst raka, ki ustrezajo različnim vrstam celic v človeškem telesu. Če se rak začne v epitelijskih tkivih, kot je koža ali sluznice, je znan kot karcinom. Če se začne v vezivnem tkivu, kot so kosti, mišice ali hrustanec, se imenuje sarkom.

Druga značilnost, ki razlikuje različne vrste raka, je hitrost razmnoževanja obolelih celic in sposobnost, da napadejo sosednja ali oddaljena tkiva in organe, pojav, znan kot metastaze.

Vzroki

Rak povzročajo spremembe (znane kot mutacije) v telesnih celicah. DNA znotraj celice vsebuje nabor informacij, ki ji povejo, kako rasti in deliti. Napake v navodilih lahko celici omogočijo, da postane rakava. Genska mutacija lahko zdravi celici naroči, da:

  • Omogoči hitro rast: genska mutacija lahko pove celici, da hitreje raste in se deli. Tako nastane veliko novih celic z enako mutacijo;
  • Preprečite, da bi se rast celic ustavila: normalne celice vedo, kdaj naj prenehajo rasti. Celice raka lahko izgubijo nadzor nad tem, kdaj naj prenehajo rasti;
  • Napake pri popravljanju napak DNA: Geni za popravilo iščejo napake v celični DNA in naredijo popravke. Mutacija tega gena za popravilo lahko pomeni, da druge napake ne bodo odpravljene, kar povzroči, da celice postanejo rakave.

Poleg tega lahko prispevajo tudi številne druge genske mutacije. Pojavijo se lahko iz več razlogov, na primer:

  • Prirojeno: lahko se rodite z genetsko mutacijo, ki ste jo podedovali po starših. Ta vrsta mutacije je odgovorna za majhen odstotek rakavih obolenj;
  • Genetske mutacije, ki se pojavijo po rojstvu: Večina genetskih mutacij se pojavi po rojstvu in niso podedovane. Številni dejavniki lahko povzročijo genetske mutacije, kot so kajenje, sevanje, izpostavljenost virusom, kemikalijam, ki povzročajo raka (rakotvorne snovi), debelost, hormoni, kronično vnetje in premalo gibanja.

Genetske mutacije, s katerimi se rodimo, in tiste, ki jih pridobite skozi življenje, lahko skupaj povzročijo raka. Če ste na primer podedovali gensko mutacijo, ki vas nagiba k raku, še ne pomeni, da boste imeli raka. Namesto tega boste morda potrebovali eno ali več genetskih mutacij, ki povzročajo raka. Zaradi vaše dedne genske mutacije ste bolj izpostavljeni raku kot drugi ljudje, če ste izpostavljeni določenemu dejavniku tveganja.

Simptomi raka

Simptomi, ki jih povzroča rak, se razlikujejo glede na prizadeti del. Nekateri splošni znaki in simptomi, ki niso značilni za raka in jih je treba prekrižati z drugimi dejavniki tveganja, vključujejo:

  • Utrujenost;
  • Izboklina ali zgoščevanje, ki ga čutimo pod kožo;
  • Spremembe teže, vključno z nenamerno izgubo ali povečanjem;
  • Kožne spremembe, kot so porumenelost, zatemnitev ali pordelost kože, rane, ki se ne zacelijo ali mehke spremembe;
  • Spremembe navad črevesja ali mehurja;
  • Trdovratni kašelj;
  • Težave pri požiranju;
  • Hripavost;
  • Prebavne motnje ali nelagodje po jedi;
  • Stalne bolečine v mišicah ali sklepih brez očitnega vzroka;
  • Stalna vročina ali nočno znojenje brez očitnega vzroka.

Če imate stalne znake ali simptome brez očitnega vzroka, se dogovorite z zdravnikom. Če nimate nobenih znakov ali simptomov, vendar vas skrbi tveganje za raka, se o svojih težavah pogovorite s strokovnjakom.

Z ustreznimi navadami se lahko vsako leto izognemo do 4 milijonom primerov raka

Glede na poročilo Svetovnega sklada za raziskave raka naj bi se z ustrezno hrano in prehrano, redno telesno aktivnostjo, preprečevanjem debelosti in nekajenjem preprečil približno 30 do 40% raka. Na svetovni ravni to pomeni, da bi lahko vsako leto preprečili približno 3 do 4 milijone primerov raka. Oglejte si priporočila Nacionalnega inštituta za raka José Gomes da Silva (INCA) o tem, kako preprečiti raka in preprečiti bolezni:

1. Ne kadite

Cigarete sproščajo približno 4700 strupenih in rakotvornih snovi, ki jih kadilci in nekadilci vdihnejo v okolje. Skoraj 1/3 smrtnih primerov zaradi raka povzroči kajenje. Izogibanje kajenju je glavni način za njegovo preprečevanje, zlasti proti raku pljuč, ust, grla, žrela in požiralnika.

2. Jejte zdravo

Jejte bolj zdravo hrano, kot so sadje, zelenjava, cela zrna in žita, posneto mleko in mlečni izdelki ter manj mastne, slane in konzervirane hrane. Vsakodnevni vnos te vrste hrane lahko prepreči razvoj raka.

  • Sedem nasvetov za zdravo in trajnostno prehranjevanje

3. Dojite

Ekskluzivno dojenje do šestega meseca starosti preprečuje materam raka dojke in otrokom od otroške debelosti.

4. Vsakodnevno vadite telesne dejavnosti

Ohranjanje zdravja telesa je bistvenega pomena za preprečevanje različnih bolezni, vključno z rakom. Vsakodnevna vadba, kot so hoja, ples ali celo zamenjava dvigala s stopnicami, vam bo pomagala pri tem cilju.

  • Vadite v kateri koli starosti: nasveti za stare od 30 do 40 ali 50 let

5. Uporabite kondome

Nekatere spolno prenosljive bolezni so povezane s procesom razvoja raka. Med njimi izstopa papiloma virus ali HPV. Bolezen je povezana z rakom materničnega vratu, penisa, anusa, orofarinksa in ust.

6. Zaščitite se pred soncem

Uporabljajte primerno zaščito in se izogibajte soncu med 10. in 14. uro. Dolgotrajna izpostavljenost soncu brez ustrezne nege je povezana s kožnim rakom. V Braziliji je približno 25% vseh diagnosticiranih tumorjev kožni rak.

7. Izogibajte se pitju alkohola

Prekomerno uživanje alkohola ni povezano samo z rakom jeter, ampak tudi z vrstami raka ust, žrela, požiralnika, debelega črevesa in celo dojk.

Zdravljenje raka

Zdaj je na voljo veliko načinov zdravljenja raka. Vaše možnosti zdravljenja bodo odvisne od več dejavnikov, kot so vrsta in stadij raka, vaše splošno zdravstveno stanje in vaše želje. Vi in vaš zdravnik lahko skupaj izmerite tveganja in koristi vsakega zdravljenja raka, da ugotovite, kaj je najbolje za vas. Zdravljenje raka ima različne cilje:

  1. Zdravilo: v tem primeru je cilj zdravljenja doseči zdravilo proti raku, ki pacientu omogoča normalno življenje. To je lahko ali pa tudi ne, odvisno od posebne situacije bolnika;
  2. Primarno zdravljenje: Cilj primarnega zdravljenja je popolnoma odstraniti raka iz telesa ali ubiti rakave celice. Vsako zdravljenje raka - na primer obsevanje ali kemoterapija - lahko uporabimo kot temelj za zdravljenje raka, najpogostejša pa je operacija. Če se rak, ki ga imate, dobro odziva na radioterapijo ali kemoterapijo, lahko eno od teh terapij prejmete kot primarno zdravljenje;
  3. Pomožno zdravljenje: Namen adjuvantnega zdravljenja je ubiti vse rakave celice, ki lahko ostanejo po primarnem zdravljenju, da bi zmanjšali možnost, da se rak vrne. Vsako zdravljenje raka je mogoče uporabiti kot dodatno terapijo. Skupne pomožne terapije vključujejo kemoterapijo, obsevanje in hormonsko terapijo;
  4. Paliativno zdravljenje: lahko pomagajo ublažiti neželene učinke zdravljenja ali znake in simptome, ki jih povzroča sam rak. Za lajšanje znakov in simptomov se lahko uporabljajo kirurgija, obsevanje, kemoterapija in hormonska terapija. Nekatera zdravila se lahko predpišejo za lajšanje simptomov, kot so bolečina in zasoplost. Paliativno zdravljenje se lahko uporablja skupaj z drugimi načini zdravljenja raka.

Operacija

Cilj operacije je odstraniti tumor in rob tkiva, ki se zdi zdravo, saj lahko vsebuje maligne celice. Če operacija ne odstrani celotnega tumorja, lahko bolnik opravi adjuvantno zdravljenje s kemoterapijo ali radioterapijo.

Radioterapija

Terapija, ki uporablja ionizirajoče sevanje na mestu tumorja. Veliko se uporablja za tumorje, ki se še niso razširili in nimajo metastaz. Radioterapijo lahko uporabimo tudi v primerih, ko raka ni mogoče popolnoma odstraniti s kirurškim posegom ali kadar želimo zmanjšati tveganje za ponovni razvoj raka po posegu.

Kemoterapija

Kemoterapija uporablja peroralna ali intravenska zdravila za uničenje, nadzor ali zaviranje rasti rakavih celic. To je mogoče storiti pred operacijo ali po njej, obdobje zdravljenja pa je odvisno od raka in bolnika.