Eden od načinov, kako izkoristiti žajbelj, je uporaba njegovega eteričnega olja. Razumeti

Salvia (v neformalnem jeziku) ali žajbelj je ime, ki ga dobijo različne vrste rastlin. Najbolj znane vrste žajblja so Salvia sclarea , Salvia officinalis , Salvia divinorum in hispanska žajbelj, znana tudi kot chia.

Vsaka vrsta žajblja je zelo nenavadna in se lahko uporablja za različne namene. Medtem ko se Salvia officinalis na primer uporablja kot začimba, je Salvia sclarea odlična za terapevtske namene. Salvia divinorum pa se uporablja kot rekreacijsko zdravilo in je lahko celo nevarna. Razumeti, čemu služi posamezna vrsta žajblja, in vedeti, kako jih razlikovati:

Salvia sclarea

Slika: Salvia sclarea i Bergianska trädgården avtorja CT Johansson je licencirana pod CC-BY-SA-3.0

Salvia sclarea , sledijo žajbelj kot popularno znan, je zelišče nativni za Sredozemlje. Eterično olje, ki ga pridobivajo iz listov in popkov rastline, je dišeče in osvežujoče; in ga lahko uporabljate kot dezodorant in kot dopolnilno zdravljenje bolezni.

Žajbelj razjasni, da ga je enostavno gojiti na območjih z visoko temperaturo. Običajno ga gojimo za vašo porabo kot čaj. Zaradi svoje uporabe pri zdravljenju očesnih bolezni je v angleščini znan tudi kot "svetlo oko". Toda Salvia sclareia ima še vrsto drugih prednosti, ki jih dobimo predvsem z uporabo njenega eteričnega olja, ki koncentrira njegove lastnosti.

Prednosti salvia sclarea

Zmanjšuje stres

Aromaterapija uporablja moč arome za pomiritev duha in zmanjšanje občutkov tesnobe. Vohalni sistem neposredno vpliva na delovanje možganov, ki uravnavajo čustva. Zato lahko vonj sproži spomine in vzbudi občutke, negativne in pozitivne.

Eterično olje žajblja, ki ga uporabljamo v aromaterapiji, lahko pomaga pri lajšanju stresa in povzroči občutek dobrega počutja. Študija žensk na stresnem zdravniškem pregledu je pokazala, da eterično olje žajblja ob vdihu vzbudi občutek sproščenosti in pomaga znižati krvni tlak.

Baktericid

Razredčeno eterično olje žajblja klararije lahko pozitivno vpliva na nekatere vrste bakterij. Študija je pokazala, da je eterično olje bistrega žajblja pomagalo ozdraviti hude kožne okužbe, ki jih povzročajo različni sevi bakterij Staphylococcus . V študiji je bil uporabljen bris bakterijske okužbe 61 ljudi. Vsak je imel težko zdravljivo rano, ki se ni dobro odzivala na antibiotike. Rane so nastale zaradi opeklin, diabetesa ali kirurških posegov. Ugotovljeno je bilo, da je razredčeno eterično olje žajblja učinkovito proti različnim bakterijskim sevom.

Naravni antidepresiv

Študija na podganah je pokazala, da je eterično olje žajblja bistro koristno za zdravljenje depresije, saj se bori proti stresu.

Druga študija žensk v menopavzi je pokazala, da vdihavanje eteričnega olja žajblja razjasni zmanjšanje kortizola (hormona stresa) in povzroči učinek, podoben antidepresivom.

Olajšanje simptomov menopavze

Sestavina eteričnega olja žajblja pojasnjuje posnema učinke estrogena v telesu. Iz tega razloga lahko salvia sclera učinkovito zmanjša nekatere simptome menopavze. Nekatere raziskave kažejo, da eterično olje žajblja, ki ga razjasni, razredči in nanese na podplate, lahko zmanjša vročinske utripe menopavze.

Eterična olja: alternative v naravnem zdravljenju menopavze

Zmanjša menstrualne krče

Ena študija je preučevala 48 žensk, ki so trpele zaradi menstrualnih krčev. Nekatere ženske so prejele kremo, ki je vsebovala eterično olje žajblja in druge eterična olja, ki jih je treba vsak dan nanašati na spodnji del trebuha med menstrualnimi cikli. Ženske, ki so uporabljale kremo, so imele znatno zmanjšanje menstrualnih krčev v primerjavi s skupino, ki je ni.

Kako uporabljati eterično olje žajblja

Če želite zmanjšati stres, globoko vdihnite eterično olje žajblja. Eterično olje žajblja lahko razredčite v vodi in ga uporabite kot razpršilec prostora. To mešanico lahko razpršite tudi na blazine, blazine in kavč.

Eteričnih olj ne nanašajte neposredno na kožo. Namesto tega na žlico nosilnega olja dodajte kapljico eteričnega olja (lahko je kokosovo olje, olje grozdnih pečk, sončnično olje itd.) Za masažo.

Salvia officinalis

Žajbelj , pa tudi Clary, je rastlina, ki izvira iz sredozemski regiji. Salvia officinalis se poleg gojenja kot aromatičnega in zdravilnega zelišča uporablja tudi kot okrasna rastlina zaradi svoje bujnosti.

Salvia officinalis je odlična začimba za kruh in se lahko uporablja tudi v pijačah, juhah in sladkarijah.

Eterično olje žajblja officinalis koncentrira učinkovine z antibiotičnimi, protiglivičnimi, adstringentnimi, spazmolitičnimi, estrogenimi, hipoglikemičnimi in toničnimi lastnostmi.

Glede na študijo, opravljeno na Univerzi v Bristolu, lahko ekstrakt Salvia officinalis poveča kognitivno zmogljivost, rezultati pa so boljši od kave! Druga študija je zaključila, da žajbelj učinkovito nadzoruje nekatera stanja Alzheimerjeve bolezni.

Španski žajbelj

Španski žajbelj je rastlina, ki daje semena chia. Znana tudi kot chia, ta vrsta žajblja prihaja iz Gvatemale ter osrednjih in severnih regij Mehike. Njeni listi in semena se lahko uporabljajo za poparke, oboje pa je bogat vir mineralov, esencialnih aminokislin in omega 3.

Semena chia absorbirajo vodo in ustvarijo gel, ki ga lahko zmešamo s hrano, da povečamo njeno prostornino, ne da bi pri tem spreminjali okus in kalorično vrednost živila. Glede na študijo, ki jo je objavil European Journal of Clinical Nutrition, lahko dodajanje chia v prehrano pomaga nadzorovati raven glukoze v krvi in se boste počutili dlje siti.

Chia olje je zelo koristno za zdravje in lepoto telesa, saj spodbuja tvorbo kolagena, ki koži zagotavlja večjo elastičnost. Več o tem v člankih "Chia olje: čemu služi in koristi" in "Ugotovite, kakšne so" čudežne "prednosti chia semen".

Salvia divinorum

Slika: Salvia Divinorum, avtor Eric Hunt, ima licenco CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum je rastlina, ki izvira iz južne Mehike in delov Srednje in Južne Amerike, pogosto pa se uporablja zaradi halucinogenih učinkov, zlasti v tradicionalnih obredih Indijancev Mazatec.

Aktivna sestavina te salvije, salvinorin A, velja za eno najmočnejših psihoaktivnih zdravil, ki obstajajo naravno. Učinki tega zdravila med drugim vključujejo halucinacije, omotico, motnje vida.

Čeprav je salvia v nekaterih državah zakonita, je močno zdravilo z resničnimi učinki in možnimi tveganji. Ta vrsta žajblja se običajno uporablja iz njegovega ekstrakta v uparjalnikih ali z uživanjem svežih listov. Suhi listi imajo lahko halucinogene učinke, ki se močno okrepijo.

Čeprav se uporaba Salvia divinorum šteje za varno, je ni veliko preučevala. Vendar pa Nacionalni center za obveščanje o drogah (NDIC) ne svetuje, da bi vzeli več kot 0,0005 grama tovrstnega žajblja.

Učinki

Po petih ali desetih minutah kajenja ali vdihavanja Salvia divinorum lahko oseba doživi naslednje učinke:

Vizualne in slušne halucinacije, kot so videnje močnih luči, živih barv ali ekstremnih oblik
Izkrivljena resničnost in spremenjeno dojemanje okolice
Občutek, da doživljate "zunaj telesa" ali se odmikate od resničnosti
Nerazločen govor
Neobvladljiv smeh
Izjemna tesnoba ali strah
Slabost
Omotica
Izguba nadzora nad motoričnimi funkcijami
Nepravilen srčni utrip

Ena študija je pokazala, da lahko uporaba Salvia divinorum negativno vpliva na učenje in poslabša dolgoročne spomine.

Način zaužitja Salvia divinorum ni indiciran . Če pa jo želite uporabiti v ritualu, obiščite zdravnika ali psihiatra, da se naučite, kako ravnati in zmanjšati možno škodo. Gojenje salvia divinorum v Braziliji prepoveduje Anvisa. Če ne rastete, vendar imate rastlino v svojem domu, menite, da je zdravilo, ki ga hranite proč od otrok in hišnih ljubljenčkov.