Težava je pogostejša pri ženskah, lahko pa prizadene tudi nekatere moške
Seks prinaša številne koristi za zdravje, na primer zmanjšanje stresa in tesnobe, prinaša srečo, izboljšuje videz kože, lajša kolike in PMS, povečuje imunost, pomaga pri izgorevanju kalorij in celo zmanjšuje tveganje za srčni napad. Ni pa vse popolno. Ste že slišali za postseksualno depresijo (imenovano tudi postkoitalna disforija)?
Mnoge ženske in nekateri moški lahko doživijo depresijo, občutek praznine, tesnobe, agresije do partnerjev in celo jokajo po samem dejanju. In to ni "svežina" ... Univerza za tehnologijo Queensland v Avstraliji je na podlagi spletnih odzivov 230 žensk izvedla študijo o negativnih simptomih. Natanko 46% jih je poročalo, da so nekoč po spolnem odnosu občutili katerega od simptomov.
Kaj je vzrok?
Še vedno ni jasno, s čim je povezana post-spolna depresija, vendar imajo raziskovalci dokaze, da je povezana z možgani in kemikalijami, ki jih sprošča med seksom ali po njem. Po orgazmu možgani sprostijo serotonin in endorfine, povezane z občutkom užitka - postavljena hipoteza je, da lahko presežek teh snovi ob koncu pozitivnih učinkov povzroči nasprotni učinek in povzroči disforijo. Druge študije poudarjajo, da lahko presežek hormona prolaktina sproži tudi negativne občutke. Obstajajo tudi študije, ki vedenje povezujejo z evolucijskimi vprašanji.
A tudi družbenega vpliva postseksualne depresije ni mogoče zmanjšati. Dejavniki, kot so zelo stroga družinska vzgoja, družinski in kulturni kontekst ter religija, ki jo posameznik upošteva, imajo lahko pomembno težo, saj nekateri ljudje zaradi moralnih pritiskov omenjenih vplivov po seksu občutijo krivdo ali frustracijo. Upoštevati je treba tudi psihološke dejavnike, kot so pretekle spolne zlorabe, negotovost, nevrokemična in hormonska neravnovesja in celo negativna ocena človekovega delovanja v postelji.
Kako zdraviti?
Pogovorite se s partnerjem, kako se počutite, da boste lažje premagali težavo. Pri tem lahko pomagajo tudi prijatelji. Drugi nasvet je, da poznate svoje telo (dotaknite se samega sebe in odkrijte svoje občutke in čustva - če vas kaj boli, se ustavite in poskusite razumeti razlog). Pri seksu s partnerjem poskusite pozabiti na druge težave v življenju ... Osredotočite se na trenutek!
Priporočljivo je tudi posvetovanje s strokovnjakom. Poiščite zdravnika in jim povejte, kaj se dogaja. Tako bo mogoče vedeti, ali so težave čustvene, hormonske ali oboje.
