Oglejte si seznam šestih vrst domačih zdravil proti driski
Slike Superloop, Monika Grabkowska in Dominik Martin so na voljo v Unsplash
Kdo še ni imel driske, ki vrže prvi kamen! To nelagodje, ki se je že pojavilo pri večini ljudi, ima glavni simptom pretirano pogosto potovanje v kopalnico. Pa ne samo to, oseba z drisko še vedno predstavlja voden ali zelo mehak blato kot simptome, ki ga spremljajo krči v trebuhu in napenjanje.
Pogostost in trajanje driske je odvisno od tega, kako se vsak organizem spopada z gastrointestinalnimi motnjami. Toda na splošno akutna driska traja manj kot dva tedna in ima lahko več vzrokov, kot so:
- Virusna infekcija
- Bakterijska okužba
- Zastrupitev s hrano
- Nedavna uporaba antibiotikov
- Zaužitje vode, onesnažene z nalezljivim sredstvom
Nalezljiva driska je pogostejša pri majhnih otrocih, običajno pa jo povzročajo virusi. Včasih se običajno pojavi na potovanjih, ko črevesje osebe ni pripravljeno na lokalno hrano ali kadar je kakovost priprave vode slabša od kakovosti države izvora. Nepravilno skladiščena hrana je lahko tudi vir bakterij, ki povzročajo zastrupitev s hrano.
Spodaj si oglejte nekaj nasvetov za domača zdravila za drisko. Toda ne pozabite, da je ta bolezen lahko usodna, če povzroči hudo dehidracijo ali jo povzroči zelo nevaren povzročitelj. Obvezno poiščite zdravniško pomoč.
1. Hidracija
Hidracija je najpomembnejše zdravilo za drisko; ker je dehidracija zaradi driske lahko usodna, zlasti pri otrocih in starejših. Otroke, ki imajo drisko, dojite. Dajte jim veliko vode, vključno s sadnimi popsi. Študije so pokazale, da so pri odraslih z blagimi simptomi driske športne pijače in raztopine za rehidracijo brez recepta enako učinkovite.
Alkohol, mleko, soda in druge gazirane ali kofeinske pijače se ne smejo uporabljati za hidracijo, saj lahko poslabšajo simptome driske.
- Je peneča voda slaba?
2. Probiotiki
Probiotiki so živila, ki vsebujejo "dobre" bakterije, ki delujejo na črevesje in ustvarjajo zdravo okolje. Ti živi mikroorganizmi obstajajo v nekaterih živilih, vključno z:
- Kvasni pes
- Grenka čokolada
- Kefir
- Kimchi
- Kombucha
- Kislo zelje
- Miso
- Rejuvelac
- Natto
- Nepasterizirane kumarice
- Tempeh
- Kokosov jogurt
Lahko pa jih najdete tudi v lekarnah v obliki praška ali kapsul.
Koristne bakterije, ki živijo v črevesnem traktu, so potrebne za normalno delovanje prebavil. Imajo pomembno vlogo pri zaščiti črevesja pred okužbami. Ko vaš sistem spremenijo antibiotiki ali ga preobremenijo škodljive bakterije ali virusi, lahko pride do driske. Probiotiki lahko pomagajo zmanjšati to stanje z obnovitvijo ravnovesja bakterij v črevesju.
Kvasovk Saccharomyces boulardii je probiotik kvas. Čeprav ni bakterija, deluje kot ena in lahko izboljša drisko, povezano z antibiotiki. Olajša tudi "popotniško drisko". Študije kažejo, da lahko ta vrsta kvasa pomaga črevesju v boju proti neželenim patogenom in zagotovi ustrezno absorpcijo hranil. Ker gre za kvas, ga je treba pri ljudeh z oslabljenim imunskim sistemom uporabljati previdno.
Če želite izvedeti več o probiotikih in zakaj delujejo dobro, si oglejte članek: "Kaj so probiotična živila?"
Pomembno je zagotoviti ustrezno zdravstveno oskrbo v primeru akutne driske. Pred jemanjem probiotičnih dodatkov za zdravljenje driske poiščite zdravniško pomoč.
3. Hrana za jesti
Čeprav se nam zdi, da ob driski uživamo nekatera živila v nasprotju z našo intuicijo, lahko ta odnos pomaga pri lajšanju simptomov in zagotovi, da se vaše zdravje ne poslabša, če ne jeste. Držite se živil z malo vlaknin, ki vam bodo pomagala utrditi blato. Tej vključujejo:
- Banana
- Bel riž)
- Apple's Jam
- Zdravljica
Druga živila, ki se na splošno dobro prenašajo v primeru driske, vključujejo:
- Oves
- Kuhan ali pečen krompir (brez lupin)
4. Hrana, ki se ji je treba izogniti
Ocvrte in mastne hrane v primeru driske na splošno ne prenašamo dobro. Razmislite tudi o omejitvi vnosa hrane, bogate z vlakninami, kot so otrobi, pa tudi sadja in zelenjave, ki lahko povečajo napihnjenost. Med živili, ki se jim je treba izogniti, so:
- Alkohol
- Umetna sladila (najdemo jih v žvečilnih gumijih, dietičnih sode in nadomestkih sladkorja)
- Fižol
- Sadje
- Brokoli
- Zelje (razen v obliki kislega zelja)
- Cvetača
- Čičerika
- Kava
- Koruza
- Testo sladoled
- Zelenolistna zelenjava
- mleko
- Grah
- Leča
- čili
- Suhe slive
5. Ingver
Zaradi lastnosti ingverja je zelo učinkovito zdravilo proti driski, zato smo temo postavili samo zanj.
- Prednosti ingverja in čaja
- Ingverjev čaj: kako ga pripraviti
Ingver ogreje želodec in je tonik za prebavni sistem. Ima tudi protivnetne, analgetične in antibakterijske lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju želodčnih bolezni. Njegovi antioksidativni učinki pozitivno vplivajo na splošno zdravje želodca.
Pitje ingverjevega čaja lahko pomaga rehidrirati telo in napolniti tekočino, ki se lahko izgubi med napadom driske.
Lahko ga jeste svežega ali iz njega pripravite čaj. To so najvarnejši načini, kako ga uporabiti kot zdravilo proti driski. Ingver je na voljo tudi v kapsulah, prahu in v obliki tinkture. Toda ne vzemite več kot štiri grame na dan. Na dan lahko zaužijete od dva do štiri ml tinkture.
Če ga želite uporabiti kot zdravilo proti driski v obliki čaja, naribajte nekaj žlic ingverja in pustite deset minut v vreli vodi. Za mehčanje okusa lahko dodate limonin in javorjev sirup. Lahko uporabite tudi ingver v prahu ali kupite vrečke za ingverjev čaj.
- Javorjev sirup, znameniti javorjev sirup
Študija na živalih je pokazala, da je ingver učinkovito zdravljenje driske, ki jo povzroča E. coli , saj blokira rast teh mikroorganizmov s preprečevanjem kopičenja tekočine v črevesju.
Druga študija je zaključila, da ingver poleg tega, da deluje kot zdravilo proti driski, zmanjšuje slabost, bruhanje, pline in trebušne krče.
Glede na študijo so prašiči, ki imajo pogosto bakterijske okužbe, pokazali zmanjšanje driske z uporabo ingverja.
- Nevarnosti in okrutnost zaprtja živali
Toda zavedajte se, da lahko ingver sodeluje z zdravili, kot so:
- Zdravila, ki upočasnjujejo strjevanje krvi
- Fenoprokumon
- Varfarin (Coumadin) ali drugi antikoagulanti
- Zdravila za diabetes
- Zdravila za visok krvni tlak
- Zdravila za bolezni srca
Driska je lahko simptom resnega stanja, vsekakor poiščite zdravniško pomoč. ]
6. Pitanga čaj
Čaj Pitanga, narejen iz listov pitangueire, ima zdravilne lastnosti in se pogosto uporablja kot zdravilo proti driski.
- Neverjetne koristi robidnice
Nekatere raziskave za zdravljenje neinfekcijske driske kažejo na pripravo čaja iz pitange v razmerju od treh gramov listov pitange (ena žlica) na 150 ml (ena skodelica čaja) vrele vode.
V teh primerih driske je indikacija uporaba skodelice (30 ml) čaja pitanga po evakuaciji največ desetkrat na dan. Če želite izvedeti več o prednostih čaja pitanga, si oglejte članek: "Čaj Pitanga: zdravilne lastnosti in čemu služi".
